Глобальные стратегии борьбы со стрессом и одиночеством: результаты международного исследования

Недавнее исследование, в котором участвовали более 5 000 путешественников по всей Европе, показало, что смена обстановки помогает "миллениалам" и "зумерам" справляться со стрессом, одиночеством и улучшать общее самочувствие, позволяя вырваться из повседневной рутины.

Эрика Де Санти, представитель компании, проводившей опрос, в интервью отметила, что путешествия сегодня воспринимаются как "целое приключение", а не просто посещение достопримечательностей.

"В мире, который всё больше погружается в онлайн, путешествия снова дают людям что-то реальное", - рассказала она.

Согласно данным исследования, 88 процентов респондентов считают, что путешествия делают их счастливее и помогают отвлечься от повседневного стресса. На вопрос о том, что бы "лечило" путешествие, 34 процента выбрали стресс и тревогу, а 42 процента указали на рутину и скуку, что подчеркивает связь между путешествиями и эмоциональным состоянием.

При этом почти половина участников (41 процент) призналась, что после поездки испытывает "грусть" или с трудом возвращается к привычному образу жизни.

Телеканал также упомянул о растущей тенденции использования путешествий как формы терапии. Например, туристический совет Швеции недавно запустил кампанию, в которой позиционирует страну как популярное направление, куда "врачи выписывают рецепты".

В рамках этой кампании, созданной в сотрудничестве с профессором Ивонн Форселл, был разработан "Шведский рецепт", который включает уникальные виды деятельности, способствующие психическому и физическому здоровью, такие как занятия на свежем воздухе и улучшение сна благодаря чистоте окружающей среды.

"Здесь, в Швеции, солнце не заходит в течение 100 дней. Только представьте, что может сделать для вас круглосуточная светотерапия. Попросите своего врача прописать вам Швецию и посмотрите, что мы можем сделать для вашего здоровья", - говорит учёный в рекламном ролике кампании.

В целом, исследование подчеркивает важность путешествий для улучшения эмоционального состояния и борьбы со стрессом и одиночеством.