Как незаметный диабет угрожает здоровью казахстанцев: важные шаги для ранней диагностики и предупреждения серьезных последствий

По всему миру около 830 миллионов человек живут с диагнозом "сахарный диабет". Согласно оценкам Международной федерации диабета, в Казахстане болезнь затронула более 842 тысяч взрослых. Однако исследователи уверены, что реальное количество больных значительно выше, так как многие даже не подозревают о наличии диагноза. В данной статье мы обсудим опасность "тихого" диабета, который становится скрытой эпидемией, и важность современной диагностики.

Согласно данным ВОЗ, за последние десятилетия количество людей с диабетом в мире увеличилось почти в пять раз. Это заболевание входит в десятку основных причин смертности и ежегодно уносит миллионы жизней. Диабет распространяется стремительно и молодеет, всё чаще его диагностируют у подростков. Исследование, проведённое при поддержке Министерства здравоохранения Казахстана, показывает, что распространённость сахарного диабета второго типа среди взрослого населения РК составляет 6,8 процента, что соответствует примерно 842 300 человек.

Диабет: болезнь без симптомов

Доктор Куат Маханов, медицинский менеджер компании Roche Diagnostics Central Asia & Caucasus, отмечает, что диабет второго типа - это не "внезапная болезнь", а результат многолетних привычек и образа жизни. К факторам риска относятся лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, хронический стресс и недостаток сна. Наследственность также может сыграть роль, но чаще всего болезнь формируется из-за наших собственных действий на протяжении многих лет.

"Среди факторов риска - лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, хронический стресс и недостаток сна. Иногда решающую роль играет наследственность, но чаще болезнь формируем мы сами годами", - говорит доктор Куат Маханов.

Многие считают, что если ничего не болит, значит, всё в порядке. Однако при диабете всё наоборот.

Повышенный уровень сахара в крови медленно повреждает сосуды, сердце, почки, глаза и нервы. Первые симптомы могут быть незначительными: сухость во рту, постоянная жажда, учащённое мочеиспускание, усталость, ухудшение зрения и медленно заживающие раны.

"Проблема в том, что люди списывают это на усталость, стресс или возраст. А между тем уровень сахара может быть повышен годами. Когда появляются осложнения, лечить уже сложнее", - предупреждает эксперт.

Без контроля диабет второго типа может привести к серьёзным последствиям:

• поражению сосудов (высокое давление, риск инсульта и инфаркта);
• нефропатии (поражение почек, необходимость диализа);
• ретинопатии (потеря зрения);
• диабетической стопе, когда нарушается кровоток в конечностях.

Так, в 2021 году диабет и сопутствующие заболевания почек стали причиной более 2 миллионов смертей. Кроме того, сахарный диабет является ключевым фактором риска для двух основных причин смерти: инфаркта миокарда и инсульта. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом увеличивается в 2–4 раза.

Как снизить риск развития диабета? По данным ВОЗ, до 80 процентов случаев диабета второго типа можно предотвратить. Всё начинается с простых шагов:

• больше двигаться - хотя бы 30 минут ходьбы в день;
• сократить количество сладостей, выпечки и напитков с сахаром;
• добавить в рацион овощи, цельнозерновые продукты, рыбу и орехи;
• следить за весом и давлением;
• регулярно проверять уровень сахара и гликированного гемоглобина (HbA1c).

"Мы не можем изменить генетику, но можем контролировать то, что зависит от нас: питание, движение, сон", - уверен доктор Куат Маханов.

Гликированный гемоглобин: важный критерий диагностики диабета

Современная медицина называет анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) "золотым стандартом" диагностики диабета. Этот показатель показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца, что позволяет выявить хроническое повышение, даже если отдельные замеры кажутся нормальными.

"Обычный анализ на сахар может быть нормальным, но HbA1c расскажет всю историю последних недель. Он помогает понять, действительно ли человек здоров или уже в зоне риска", - объясняет эксперт.

Согласно Американской диабетической ассоциации (ADA):

• до 5,7 процента - это норма;
• 5,7–6,4 процента - это преддиабет;
• 6,5 процента и выше - сахарный диабет.

Проверка HbA1c особенно важна для людей с лишним весом, гипертонией, наследственностью по диабету и малоподвижным образом жизни.

"Пройти исследование можно в поликлинике по месту прикрепления. Если есть показания, врач выдаёт направление, и тогда анализ проводится бесплатно в рамках гарантированного объёма медицинской помощи. Это просто, быстро и абсолютно безболезненно", - добавляет медицинский менеджер.

Хотя диабет невозможно полностью вылечить, его можно контролировать. Регулярный мониторинг HbA1c помогает врачам оценивать эффективность лечения и прогрессирование болезни.

"Мы рекомендуем пациентам с диабетом проверять HbA1c каждые три месяца. Если уровень растёт, нужно пересматривать терапию, питание или образ жизни. А если показатели стабильные, значит, лечение подобрано верно. Я рекомендую следовать правилу: не ждите, пока появятся симптомы - сдавайте HbA1c хотя бы раз в год. Это дешевле, проще и безопаснее, чем потом бороться с осложнениями", - советует доктор Куат Маханов.

Ранняя диагностика и регулярный контроль HbA1c - это простые шаги, которые могут значительно улучшить качество жизни. Чем раньше человек узнает о проблеме, тем больше шансов сохранить здоровье и активность на долгие годы.