Польза и применение эфирных масел в жизни

Эфирные масла, полученные из растений, имеют широкое применение и обладают выраженной лечебной силой. В данной статье мы рассмотрим их уникальные свойства, влияние на кожу и организм в целом.

Определение эфирного масла

Эфирное масло - это летучая и ароматная жидкость, которая добывается из различных частей растений путем дистилляции, прессования или экстракции. Его химический состав довольно разнообразен и включает множество компонентов, таких как сложные эфиры, кетоны, спирты, ароматические соединения и многие другие. Эти масла извлекаются из цветущих растений, трав, кустарников или деревьев, которые могут либо привлекать опылителей, либо отпугивать вредителей. Такое разнообразие приводит к множеству различных масел, отличающихся по аромату, цвету и методам производства. Качество эфирного масла может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая сорт и вид растения, условия его роста, возраст и время сбора сырья.

В отличие от обычных базовых масел, эфирные масла быстро испаряются при комнатной температуре, наполняя воздух своим характерным запахом. Название «эфирные» возникло именно из-за их способности стремительно испаряться. Эти масла прекрасно растворяются в спирте, эфире и жирных маслах, однако не растворяются в воде.

Классификация эфирных масел и их свойства

Каждое эфирное масло обладает уникальными характеристиками. Хотя формальной классификации эфирных масел нет, производители условно делят их на группы по двум основным критериям:

• По части растения. Поскольку масла производятся из разных частей растений, это приводит к большому количеству видов. Например, из одного и того же растения может быть получено несколько различных эфирных масел, что увеличивает разнообразие.
• По воздействию на организм человека. Влияние эфирных масел на организм может быть объяснено химическими реакциями, происходящими в процессе их вдыхания. Масло, состоящее из множества компонентов, проникая в кровь, начинает взаимодействовать с гормонами и ферментами, что приводит к различным ощущениям - от расслабления до бодрствования.

Классификация эфирных масел по растениям

• Цветочные – масла, производимые из цветов или бутонов. Примеры: масла розы, жасмина, ромашки, лаванды, иланг-иланг и др. Они активно используются в парфюмерии и косметических средствах, а также в ароматерапии для расслабления и улучшения сна.
• Травяные – эфирные масла, получаемые из стеблей растений, такие как масла шалфея, мяты, розмарина и др. Они помогают снять усталость и напряжение.
• Листовые – масла, добываемые из листьев, например, эвкалипта и пихты. Их мощный аромат может не нравиться всем, но они эффективны при заболеваниях дыхательных путей.
• Древесные – масла, полученные из древесины, коры или смол деревьев, такие как сандал, кедр и пачули. Они помогают расслабиться и нормализовать артериальное давление.
• Плодовые – масла, извлекаемые из плодов. Важные представители: масла апельсина, лимона и грейпфрута, которые часто используются в парфюмерии и для повышения иммунитета.
• Семенные – масла, получают из семян растений. Например, масла кунжута и моркови, которые в основном используются в кулинарии.
• Корневые – масла, производимые из корней. Примеры включают масла куркумы и имбиря, известные своими противовоспалительными свойствами.

Классификация эфирных масел по влиянию на организм

• Очищающие: масла апельсина, лаванды, розмарина и др.
• Возбуждающие: масла жасмина, бергамота, сандала и др.
• Тонизирующие: масла лимона, мяты, розмарина, имбиря и др.
• Расслабляющие: масла лаванды, валерианы, ромашки и др.
• Гармонизирующие: масла мандарина, жасмина, апельсина и др.
• Укрепляющие: масла вербены, кедра, розмарина и др.
• Освежающие: масла апельсина, мяты, пихты и др.
• Стимулирующие: масла кориандра, черного перца, лаванды, розмарина и др.
• Успокаивающие: масла бигардии, ванили, мелиссы и др.

Характеристики эфирных масел

Свойства эфирных масел зависят от используемых растений, частей, условий их роста и методов производства. Их качество, состав и аромат могут существенно варьироваться. Многие эфирные масла обладают общими характеристиками, но также имеют свои уникальные свойства:

• Антибактериальные: масла, такие как чабреца и гвоздики, могут эффективно воздействовать на различные виды бактерий и грибков.
• Противовоспалительные: масла, например, ромашки и лаванды, помогают ускорить восстановление кожи при травмах и снижать проницаемость сосудов.
• Антисептические: масла, такие как чайного дерева и майорана, успешно борются с вирусами и инфекциями.
• Обезболивающие: масла, включая лаванды и мяты, помогают справиться с головной болью и нервным напряжением.
• Отхаркивающие: масла, например, эвкалипта и аниса, способствуют облегчению отхождения мокроты.
• Антиоксидантные: они замедляют старение и улучшают кровообращение.
• Замедляющие старение: масла, содержащие фитогормоны, схожие с человеческими. Это масла сандала, жасмина и др.
• Способствующие похудению: масла, такие как грейпфрут и лимон, эффективны при применении в процедурах массажа и обертывания.
• Регулирующие бессонницу: масла, успокаивающие и согревающие, как мелисса и шалафей.
• Отпугивающие насекомых: масла с резким ароматом, такие как лаванду и эвкалипт, отпугивают вредителей.

Использование эфирных масел

На протяжении многих тысяч лет человечество извлекает эфирные масла из растений, применяя их в различных сферах жизни. С течением времени накопленный опыт в области их получения и использования становится все более очевидным, ведь каждое масло, помимо великолепного аромата, обладает особыми свойствами, влияющими на человеческий организм. Эфирные масла – это не просто запахи, а насыщенные биологически активные компоненты, которые оказывают воздействие на человека в самых различных аспектах: от улучшения умственной концентрации, настроения и психоэмоционального состояния до лечения множества заболеваний и патологий.

Прежде чем использовать растительные эфирные масла, важно ознакомиться с мерами предосторожности и основными рекомендациями. В первую очередь, выбирайте эфирное масло, чье благоухание вам действительно нравится. Поскольку эфирное масло представляет собой концентрированный продукт, не рекомендуется наносить его на кожу в чистом виде, так как это может привести к химическим ожогам. Для комфортного использования идеально подойдут базовые масла, такие как кокосовое, жожоба, авокадо, аргановое и другие. Для применения необходимо добавить несколько капель эфирного масла в основу и только после этого использовать полученную смесь на коже или волосах. Также настоятельно не рекомендуется применять масла внутрь без назначения врача.

Косметология

Свойства эфирных масел позволяют эффективно использовать их в косметологии. Правильно подобранные эфиры, учитывающие тип кожи, могут значительно улучшить её состояние. Эфирные масла способствуют активизации жизненных процессов и энергии клеток, что помогает защищать кожу от негативных внешних факторов и старения. Эти масла также прекрасно подходят для ухода за кожей тела и волосами. Добавив несколько капель эфирного масла в ванну или маску, вы повысите эффективность процедуры. Однако важно быть внимательным и разбираться в разнообразии эфирных масел, так как неправильное применение может привести к негативным последствиям.

В уходовую практику эфирные масла можно вводить, добавляя несколько капель в основные средства, например, крем для лица или базовое масло. Проникая глубже в слои кожи, масла усиливают действие косметических продуктов. Исключение составляет масло чайного дерева, которое специалисты рекомендуют использовать в чистом виде и только в целевых зонах.

Среди эфирных масел выделяют следующие:

• Для нормальной кожи идеально подойдут масла розы, ромашки, нероли, герани, лаванды, жасмина, лимона в сочетании с базовыми маслами. В качестве базовых масел можно использовать: жожоба, миндальное, макадамии, масло абрикосовых или виноградных косточек.
• Для сухой кожи рекомендованы масла лаванды, герани, апельсина, ладана, жасмина, сандала, голубой пижмы, майорана, розового дерева вместе с базовыми маслами. Для этой категории подойдут масла макадамии, миндальное, жожоба, абрикосовых косточек, плодов шиповника.
• Для жирной кожи применяют масла бергамота, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, имбиря, пачули, кипариса, кедра, можжевельника. Базовые масла для этой категории: абрикосовых или виноградных косточек, в сочетании с описанными эфирными маслами, помогут нормализовать работу сальных желез.
• Для проблемной кожи подходят масла жасмина, лаванды, можжевельника, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, лимона, герани, лемонграсса, гвоздики. Базовые масла для этой кожи: жожоба, зародышей пшеницы, сладкого миндаля.
• Для чувствительной кожи используется эфирные масла ромашки, чайного дерева, мандарина, нероли, голубой пижмы, иланг-иланга. Базовые масла для чувствительной кожи: абрикосовых косточек, календулы, рисовых отрубей, бабассу.
• Для зрелой кожи применяют масла лаванды, бессмертника, розмарина, лимона, пачули, орегано, розы, шалфея и моркови. Базовые масла для этой кожи: арганы, жожоба, вечерней примулы, какао, семян гранта.

Эссенцию можно подготавливать заранее, следуя необходимым соотношениям и рекомендациям производителя. Полученную смесь следует хранить в стеклянной емкости в темном месте, чтобы воспользоваться ею сразу без дополнительной подготовки. Также существуют готовые косметические продукты с добавлением эфирных масел.

Для ухода за волосами выбирайте эфирные масла в соответствии с типом волос и решаемыми проблемами.

• Для ежедневного ухода подойдут масла розы, розмарина, грейпфрута, лаванды, шалфея, можжевельника и аира.
• Для сухих волос подойдут масла лаванды, сандала, апельсина, мандарина, ромашки, иланг-иланга, розы, мирры и ладана.
• Для жирных волос выбирайте масла лимона, чайного дерева, мяты, кедра, эвкалипта, вербены, имбиря и розмарина.
• Для редеющих волос полезны масла, которые помогут не только замедлить выпадение, но и стимулировать рост новых: масла розмарина, аира, иланг-иланга, чайного дерева, розового дерева, мяты, кориандра.
• Для борьбы с перхотью подходят масла герани, чайного дерева, розмарина, лаванды, грейпфрута и базилика.

Простудные заболевания

С наступлением холодного сезона и дождливой погоды начинается период простуд и острых респираторных заболеваний (ОРЗ), которые преимущественно поражают дыхательные пути. Эфирные масла, благодаря их безопасному и целебному воздействию через обонятельные рецепторы слизистой носа, оказывают положительное влияние на лечение простуды в рамках домашней ароматерапии. Бактерицидные свойства многих эфирных масел позволяют избавляться от неприятных симптомов, возникающих в горле или носу. Эфирные масла хвойных пород обладают эффективными профилактическими свойствами, а для лечения отлично подойдут эфирные масла эвкалипта, лаванды, розмарина, чайного дерева, найоли, майорана, тимьяна, мануки и бергамота.

Первое правило ароматерапии при простудах – это правильная дозировка масел. Существует несколько простых и действенных методов, позволяющих справиться с болезнью.

• Аромаванна. Прежде чем добавлять эфирные масла в ванну, необходимо смешать их с базовым маслом, молоком или морской солью. Это поможет избежать раздражения кожи и аллергических реакций. Есть рекомендации по пропорциям: на 1 чайную ложку базового масла не более 4 капель эфирного масла, например, чайного дерева. Либо на 100 граммов морской соли (молока) можно до 15 капель смеси лаванды и майорана. Нахождение в такой ванне не должно превышать 15 минут.
• Горячие ингаляции. Для выполнения этого метода необязательно иметь специальный ингалятор. Достаточно вскипятить чайник и налить примерно 1 литр кипятка в миску. Затем добавьте до 4 капель эфирного масла, например, пихты или смеси разных масел. Накрывшись полотенцем, дышите над паром на протяжении 7 минут. Процесс можно повторять два-три раза в день, включая одно применение перед сном.
• Холодные ингаляции. Легкий способ, для которого понадобятся носовой платок и эфирные масла. Просто нанесите 2-3 капли эфирного масла на платок и вдыхайте аромат несколько раз в день.

• Аромалампа. Один из самых простых и популярных методов ароматерапии для лечения простуды. Аромалампу лучше всего ставить в комнате, где находится больной. В емкость нужно налить горячую воду и добавить 5 капель эфирного масла, к примеру, эвкалипта или мяты. Процедуры следует проводить ежедневно на протяжении получаса до полного выздоровления. В качестве альтернативы можно использовать ультразвуковой диффузор, который также позволит добиться похожего эффекта.
• Массаж. В лечебном массаже эфирные масла также используются, но, как и в других методах, их необходимо предварительно смешивать с базовыми маслами. Для этого потребуется 25 мл любого базового масла, например, оливкового, и 9-10 капель эфирного масла розмарина или смеси нескольких эфирных масел – розмарина, пихты и мяты. Наносите смесь на спину, грудь и ноги, выполняя медленные, тянущие движения, глубоко вдыхая ароматы. Процедуру можно проводить каждые два дня.

Ароматерапия

Ароматерапия – это один из доступных и простых методов, в рамках которого эфирные масла проявляют свои целебные свойства наилучшим образом для организма. Этот метод позволяет проводить оздоровление, профилактику и лечение различных недугов. Введение ароматерапии в лечение может осуществляться разными способами: через дыхательные пути, кожу и слизистые оболочки.

Одним из ключевых преимуществ ароматерапии является возможность её применения в домашних условиях. Однако этот метод не способен полностью заменить традиционную медицину, особенно при наличии серьёзных заболеваний или нарушений здоровья. Техники домашней ароматерапии во многом схожи с методами, используемыми для лечения простуды, о которых мы уже упоминали. Основное различие заключается в выборе эфирного масла, которое поможет создать нужную атмосферу. Так, для достижения расслабляющего эффекта подойдут масла ромашки или лаванды; масла апельсина и кардамона помогут создать уют и тепло; для романтической обстановки можно использовать масла розы или сандала, а масла мелиссы и нероли способствуют достижению душевного равновесия и гармонии и так далее.