Мороз и гололед в Астане: главный травматолог столицы предупреждает о безопасности

С ухудшением погодных условий в Астане, где наблюдаются морозы и гололед, главный внештатный травматолог Управления общественного здравоохранения города Алексей Солод обратился к жителям с призывом соблюдать меры безопасности. Он настоятельно рекомендует быть внимательными при передвижении по улицам, чтобы избежать травм.

Правильный выбор обуви

Специалист акцентирует внимание на важности правильного подбора обуви в условиях гололеда. Рекомендуется отказаться от высоких каблуков и выбирать обувь с рифлёной, нескользящей подошвой. Также стоит заранее планировать время выхода из дома, чтобы избежать спешки.

Советы по передвижению

При передвижении необходимо делать небольшие шаги, не держать руки в карманах и, по возможности, освобождать их от тяжёлых сумок, что поможет сохранить равновесие. Пожилым людям стоит использовать трость с резиновым или металлическим наконечником, а в качестве альтернативы можно взять лыжную палку для дополнительной опоры.

Важно избегать обледенелых и плохо освещённых участков. Если падение избежать не удалось, рекомендуется сгруппироваться, согнув колени и падать на бок, а не на спину, чтобы минимизировать риск получения серьёзных травм. После падения не стоит сразу подниматься и следует обратить внимание на своё состояние: при головокружении или резкой боли необходимо обратиться за помощью к окружающим.

В случае получения серьёзной травмы важно незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Экстренная помощь оказывается в многопрофильной городской больнице №3, многопрофильной городской больнице №1 для взрослых, многопрофильной городской детской больнице №2, а также на базе поликлиники №2 для детей.