Пенсионеры Астаны укрепляют здоровье через скандинавскую ходьбу: влияние на активное долголетие

В Астане пенсионеры активно участвуют в спортивных мероприятиях, направленных на укрепление здоровья и поддержание активного образа жизни. В преддверии Дня единства народа Казахстана, который отмечается 1 мая, 120 участников Центра активного долголетия собрались для реализации патриотического челленджа "Казахстан — наш общий дом". Это событие не только способствовало физической активности, но и стало символом единства различных этнических групп страны.

Спортивные достижения и социальное взаимодействие

Участники секции скандинавской ходьбы собрались в Ботаническом саду, где они выполнили спортивные упражнения и прошли 1 700 метров, образовав надпись "1 мамыр" у памятника "Тайказан". Это мероприятие, проходившее в атмосфере патриотизма, также включало исполнение песни "Атамекен" и способствовало укреплению здоровья пожилых людей. По словам руководителя кружка Туганай Бейсембаевой, подобные инициативы играют важную роль в повышении качества жизни пожилых людей и обеспечении их социальной активности.

Туганай Бейсембаева отметила, что секция скандинавской ходьбы стала популярной за короткий срок, увеличив количество участников с первоначальных 5 до 180 человек. Регулярные тренировки посещают 135 пенсионеров, среди которых самый старший участник — 89-летний человек. Эта активность способствует не только физическому, но и моральному состоянию участников, укрепляя их социальные связи и создавая атмосферу поддержки.

Галымжан Аманбаев, 78-летний участник секции, подтвердил положительное влияние занятий на здоровье, отметив, что занятия проходят в любое время года и при любой погоде. Он подчеркнул, что такие мероприятия приносят радость и поднимают настроение. Роза Александровна, представительница корейской диаспоры, добавила, что 1 мая объединяет все этносы Казахстана, подчеркивая толерантность и единство в стране.

Кроме того, участники мероприятия, такие как 76-летняя Гульжан Дуйсембаева, выразили свою гордость за активную жизнь и желание вдохновить других присоединиться к занятиям. Они отмечают, что подобные мероприятия не только создают праздничное настроение, но и становятся важной частью их повседневной жизни, способствуя укреплению дружбы и согласия между народами, а также пропаганде здорового образа жизни среди пожилых граждан.