Мангистау: Подготовка к Рамазану с акцентом на международные стандарты и местные традиции

Готовьтесь к духовному путешествию! Рамазан уже на горизонте, и в Мангистау нас ждут не только благотворительные акции, но и насыщенные вечера, полные вдохновения и общения. Как правильно поддержать свой организм в это время? Узнайте секреты здорового питания и правила поста от экспертов!
Фото: Олег К./yandex.kz/maps
Фото: Олег К./yandex.kz/maps

Подготовка к Рамазану в Мангистау

Согласно информации, предоставленной на брифинге в Центре общественных коммуникаций, месяц Рамазан в этом году начнется 19 февраля. Ночь с 16 на 17 марта будет объявлена Ночью предопределения (Қадір түні). На брифинге выступил наиб-имам областной центральной мечети «Бекет ата» Жумабай Жумырбаев.

Духовные и благотворительные мероприятия

В течение месяца Рамазан в регионе запланированы различные духовно-просветительские и благотворительные мероприятия. В мечетях будут проводиться:

  • Ежедневные ауызашары (ифтары);
  • Бесплатные курсы по обучению намазу и чтению;
  • Духовные вечера и специальные программы;
  • Национальные игры во время празднования Айта;
  • Благотворительные акции для пожилых людей и детей.

Размер фитр-садака в этом году составляет 735 тенге, а фидии — 4000 тенге, что соответствует стоимости питания одного человека в день. Люди, которые не могут соблюдать пост, могут выплатить фитр в денежной форме, а те, кто в состоянии, могут давать милостыню, основываясь на стоимости фиников или изюма.

Санитарные меры предосторожности

Баян Сатканбаева, заместитель руководителя департамента санитарно-эпидемиологического контроля Мангистауской области, подчеркнула важность соблюдения санитарных требований во время Рамазана для предотвращения пищевых отравлений и кишечных заболеваний. Она рекомендовала:

  • Проверять целостность упаковки и срок годности продуктов;
  • Готовить пищу из свежих продуктов;
  • Тщательно мыть фрукты и овощи;
  • Готовить скоропортящиеся блюда в небольшом количестве;
  • Хранить кондитерские изделия при правильной температуре.

Также Баян Сатканбаева отметила необходимость соблюдения личной гигиены, наличие питьевой и горячей воды, а также эффективных систем вентиляции и кондиционирования воздуха в местах, где проходят ауызашары.

Образование и здоровье во время Рамазана

Куралай Газимова, заместитель руководителя областного управления образования, сообщила, что учащимся не запрещается соблюдать пост, но этот вопрос находится под контролем ведомства. В образовательных учреждениях проводится разъяснительная работа о необходимости правильного питания и режима сна во время Рамазана.

Врач городской поликлиники №2 Нурсулу Бубетаева напомнила о важности правильного питания во время сухура и ифтара. Она рекомендует:

  • Не пропускать сухур, который является основным источником энергии;
  • Употреблять медленно усваиваемые углеводы и продукты, богатые белком;
  • Отказаться от сладких напитков и кофе;
  • Начинать ифтар с легкой пищи, такой как вода и финики, прежде чем переходить к основным блюдам.

Особое внимание уделяется тем, кто имеет хронические заболевания, беременным и кормящим женщинам, а также детям и пожилым людям. Консультации с врачом необходимы для определения порядка соблюдения поста для этих групп населения.

Празднование Ораза айта запланировано на 20 марта.

Фото: Олег К./yandex.kz/maps