В Китае нарастает интерес к так называемым тюрьмам для людей с лишним весом. Эти специализированные лагеря для похудения, представляющие собой сочетание строгого режима и физической активности, напоминают военные базы. В последние месяцы количество таких

Тюрьмы для людей с лишним весом в Китае

В Китае наблюдается рост интереса к так называемым тюрьмам для людей с лишним весом. Это лагеря для похудения, напоминающие строгие фитнес-кемпы. Участники платят за программы, надеясь быстро сбросить вес, но эксперты предупреждают о серьёзных рисках, связанных с такими программами.

Что такое "тюрьмы" и причины добровольного участия

Несмотря на пугающее название, это не исправительные колонии, а строго организованные лагеря для похудения. Они оборудованы высокими бетонными стенами и камерами наблюдения, чтобы предотвратить побеги за фастфудом и обеспечить соблюдение режима тренировок.

Попасть в такие лагеря можно только по своей воле и за деньги, а выход раньше срока не предусмотрен. Участники находятся под строгим контролем и соблюдают расписание.

Популярность лагерей объясняется ростом уровня ожирения в Китае — более половины взрослых жителей страны имеют избыточный вес. В стране открыто более 1000 подобных лагерей, многие из которых переоборудованы из старых школ или общежитий.

Как устроены "тюрьмы для людей с лишним весом"?

Программа включает проживание, питание и тренировки, с полным погружением в режим. Участники живут в общих комнатах и соблюдают строгий распорядок дня. Типичный день выглядит следующим образом:

• 07:30 — подъем;
• 08:00 — контрольное взвешивание;
• 09:20 – 10:30 — аэробика;
• 11:15 — первый прием пищи (например, 4 яйца, ломтик хлеба, половина помидора и огурец);
• день — кардио, силовые тренировки и HIIT;
• вечер — групповой сайклинг;
• 19:30 — финальное взвешивание и отбой.

Питание подаётся порционно: на завтрак — варёные яйца, хлеб и овощи; на обед — утка, корнеплоды, овощи и фрукты; на ужин — овощные блюда. В некоторых лагерях тренировки могут занимать до 12 часов в день.

Риски и критика

Несмотря на популярность, программы вызывают вопросы у экспертов. Экстремальные диеты и чрезмерные нагрузки могут быть опасны для здоровья. В 2023 году сообщалось о смерти 21-летней Цуйхуа, которая не выдержала нагрузок в одном из лагерей.

Специалисты предупреждают, что резкое снижение веса может привести к стрессу для организма, потере мышечной массы и быстрому возврату килограммов после окончания программы. Диляра Кырыкбаева, фитнес-тренер, считает, что такие строгие режимы должны проводиться под медицинским наблюдением.

"12 часов тренировок в день — это экстремальная нагрузка, особенно для людей с ожирением, у которых могут быть скрытые проблемы с сердцем, суставами или эндокринной системой. Без врачей и индивидуального контроля такие форматы могут быть опасными", — отметила тренер.

Также важен психологический аспект: похудение, подающееся как необходимость "закрыться от мира", может привести к расстройствам пищевого поведения и снижению самооценки.

"Когда похудение подаётся как нечто, ради чего нужно буквально "закрыться от мира", это усиливает чувство стыда и давления", — подчеркнула специалист.

Тем не менее, Диляра Кырыкбаева отмечает, что интенсивные лагеря могут быть полезными, если основаны на научных принципах.

"Групповая поддержка, дисциплина, обучение правильному питанию и регулярное движение — это полезно. Но лучше медленный, но стабильный результат, чем быстрый и травматичный", — резюмировала тренер.

Причины популярности

Рост ожирения в Китае связывают с увеличением доходов, доступностью высококалорийного фастфуда и сидячим образом жизни. Правительство запустило кампанию по борьбе с лишним весом, обязав школы сокращать сахар и жир в столовых, а работодателей — поощрять фитнес на рабочих местах. Для многих "тюрьмы для людей с лишним весом" остаются последней надеждой на радикальные перемены.