Боль в висках причины симптомы и способы лечения

Головной болевой синдром бывает различным, включая дискомфорт в области висков. Давайте совместно с врачом-неврологом рассмотрим, какие заболевания могут вызывать эту болезненность, а также какие меры профилактики можно применять в домашних условиях.

Пожалуй, многие знакомы с понятием боли в висках. У одних она возникает лишь однажды, в то время как другие страдают от нее периодически. Почему именно в области висков чаще всего ощущается головная боль? Это можно объяснить тем, что в височной зоне находятся нервные окончания и сосуды, которые при малейшем сдавлении могут вызывать боль. Причины таких ощущений могут быть многообразными — от нехватки сна до серьезных заболеваний. Поэтому не стоит пренебрегать болями в висках, особенно если они повторяются с завидной регулярностью.

Среди распространенных причин болей в висках можно выделить мигрень, которая характеризуется интенсивной пульсирующей болью, часто сопровождающейся тошнотой и светобоязнью. Также стоит учитывать напряженную головную боль, вызванную стрессом и переутомлением, а также кластерные головные боли, которые проявляются внезапно и могут быть чрезвычайно болезненными.

При возникновении болей в височной области важно обращать внимание на сопутствующие симптомы, такие как изменения зрения, нарушения координации движения или чувство онемения. Эти показатели могут сигнализировать о более серьезных патологиях, таких как воспаление сосудов или нарушения мозгового кровообращения.

Что касается профилактики, то регулярные физические нагрузки, достаточный сон и управление стрессом могут существенно снизить риск возникновения головных болей. Также полезны могут быть практики релаксации, такие как йога и медитация. Не забывайте поддерживать правильный режим питья и питания, избегая переедания и обезвоживания.

Если же боли не проходят, стоит проконсультироваться с врачом для назначения соответствующего лечения и исключения серьезных заболеваний.

Факторы, способствующие болям в висках

Головные боли делятся на первичные и вторичные.

Первичные боли возникают независимо и не связаны с патологиями других органов или систем. К примеру, это может быть мигрень или головная боль напряжения.

Вторичные головные боли обусловлены проблемами, связанными с головным мозгом, шейным отделом позвоночника или внутренними органами – такими как травмы головы, сосудистые заболевания или некоторые инфекционные патологии. Рассмотрим подробнее основные причины.

Повышенное артериальное давление

Высокое артериальное давление зачастую протекает бессимптомно, но иногда проявляется чрезмерной болью в висках, а также может сопровождаться болями в затылке, тошнотой, одышкой и головокружением. Регулярный контроль уровня давления и его нормализация могут значительно уменьшить вероятность возникновения головной боли.

Мигрень

Характерные признаки мигрени заключаются в локализации болей в висках (а также лобно-глазничной области) и в приступообразном характере. Приступы могут быть как односторонними, так и двумерными, сосредоточиваясь то на одной, то на другой стороне. Они могут начинаться в любое время. Для мигрени зачастую характерен так называемый «сценарий». У некоторых людей может возникать аура перед началом боли — проявляющаяся в виде головокружения, нарушений зрения и речи. Затем наступает пульсирующая боль, которая может длиться несколько часов или даже дней. Яркое освещение и громкие звуки усиливают дискомфорт. В основном, мигрень наблюдается у женщин репродуктивного возраста. К числу возможных причин относятся как генетические, так и экологические факторы. Для управления мигренью могут быть использованы как медикаментозные, так и немедикаментозные методы: отдых в темном и тихом помещении, применение компрессов и специальные техники расслабления.

Сдавливание нервов в шейном отделе

Сдавление шейных нервов может возникнуть в результате травм, остеохондроза или врожденных аномалий. Кроме височной боли могут присутствовать болезненные ощущения в лице, тошнота, рвотные позывы, а также затуманенное зрение. Физиотерапия и мануальная терапия могут быть эффективными в лечении данного состояния, а также важно следить за осанкой и избегать длительного сидения в одном положении.

Головная боль напряжения

Этот тип боли ощущается как сдавление головы, как будто головной убор сжимает ее, и особенно проявляется в области висков. Такие болевые ощущения зачастую возникают в результате переутомления, физического напряжения или стресса (например, проблем на работе или в личной жизни). Провокаторами головной боли напряжения могут быть такие факторы, как обезвоживание, голод, а также недосыпание. Приступы могут длиться от получаса до нескольких суток. Регулярные физические упражнения, медитация и адекватный отдых помогут снизить частоту и интенсивность таких головных болей.

Локальные воспалительные процессы

Воспалительные процессы нередко инициируют спазмы сосудов, что может приводить к пульсирующим болям в висках. Воспаление тройничного или лицевого нерва часто является причиной таких ощущений. Также менингит и энцефалит могут проявляться не только височными болями, но и такими симптомами, как лихорадка, спутанность сознания и ригидность шеи. Важно не игнорировать симптомы воспалительных процессов и своевременно обращаться за медицинской помощью, так как они могут требовать госпитализации и срочного лечения.

К другим возможным факторам, вызывающим боли в висках, относятся травмы головы, психические расстройства, патологии височно-нижнечелюстного сустава, а также отравления. Также стоит обратить внимание на возможные аллергические реакции, которые могут проявляться головной болью. Если боли в висках становятся хроническими или резко усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом для выявления точной причины и назначения адекватного лечения.

Способы лечения височной боли

Лечение назначает врач, руководствуясь причинами боли. В случае воспалительных заболеваний могут быть назначены противовоспалительные средства и антибиотики. При сосудистых нарушениях и гипертонии применяется антигипертензивная терапия.

В некоторых случаях болевые ощущения могут исчезнуть сразу после устранения их причин. Например, если они возникли из-за недосыпания или переутомления, будет достаточно скорректировать режим дня и переработать рабочую нагрузку.

Если головные боли представляют собой первичные, врач объяснит, как остановить приступ, а если они повторяются часто — может рекомендовать курс профилактики. Кроме того, полезно вести дневник головной боли, фиксируя время, интенсивность и возможные триггеры, что поможет врачу в диагностике.

Диагностика

Для того чтобы определить, что вызывает дискомфорт в висках, стоит обратиться к специалисту, который проведет диагностику и поможет разобраться в ситуации.

В большинстве случаев успешная диагностика подразумевает неврологический осмотр, в ходе которого врач задает вопросы пациенту, выясняя локализацию и характер болей. Специалист может назначить дополнительные исследования: электрокардиограмму, электроэнцефалографию, ультразвуковые исследования, различные виды томографии (КТ, МРТ) и другие.

Иногда может понадобиться консультация таких специалистов, как кардиолог, психиатр или офтальмолог. Также следует учитывать сопутствующие симптомы, такие как тошнота, светочувствительность или аура, которые могут указать на специфические типы мигрени или другие расстройства.

Чтобы выявить или исключить сердечно-сосудистые и воспалительные болезни, могут потребоваться определенные лабораторные тесты: биохимический анализ крови, анализ на уровень липидов, а также свертываемость крови.

Актуальные методы терапии

Для устранения болей в висках применяются медикаментозные средства, физиотерапия, а также малоинвазивные процедуры. К последним относятся блокически терапии, которые помогают уменьшить или полностью снять болезненные ощущения.

Лечение мигрени основывается на индивидуальных особенностях пациента, частоте и продолжительности приступов. Для некоторых требуется начинать прием обезболивающих уже при первых проявлениях, в то время как в более серьезных случаях важно подключение препаратов других групп. В целом, борьба с мигренью включает в себя комплексный подход, который включает как медикаменты, так и здоровый образ жизни и меры по отказу от вредных привычек. Кроме того, психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть полезны для снижения частоты и интенсивности приступов.

Методы профилактики височной боли в домашних условиях

Чтобы предотвратить головные боли, следует соблюдать принципы здорового образа жизни. На интенсивность головной боли сильно влияет распорядок дня, режим питья и питания. Как недоедание, так и переедание могут спровоцировать головную боль.

Избыточная физическая активность или, наоборот, ее отсутствие могут приводить к дискомфорту, в том числе вызывать боли в висках. Рекомендуется поддерживать активный образ жизни, не перегружать организм физической нагрузкой, правильно питаться и полноценно отдыхать. Если есть факторы, способные провоцировать головные боли, стоит их исключить — например, алкоголь или темный шоколад.

Заботясь о своем здоровье, полезно отслеживать свои ощущения и события, вызывающие головные боли. Ведение специального дневника в течение 2-3 месяцев, в котором вы будете отмечать факторы, предшествующие головной боли, позволит выявить закономерности и внести необходимые изменения в образ жизни.

Кроме того, важно уделять внимание уровню стресса, так как он может быть одной из причин головных болей. Рекомендуется использовать методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти практики помогут снизить общий уровень напряжения и предотвратить возникновение болей.

Также стоит обратить внимание на качество сна. Регулярный полноценный сон с соблюдением режима может значительно снизить вероятность появления головной боли. Оптимальная продолжительность сна для взрослых составляет от 7 до 9 часов в сутки.

Не забывайте о важности гидратации — недостаток воды в организме может также спровоцировать головные боли. Рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, особенно в теплое время года или во время физической активности.

В некоторых случаях может помочь применение теплых или холодных компрессов на область висков. Это может облегчить дискомфорт и снизить интенсивность боли. Также стоит попробовать легкий массаж шейных и плечевых мышц, который поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На актуальные вопросы о лечении головной боли в висках отвечает невролог Петр Соков.

Когда головная боль в висках может представлять опасность?

– Наиболее опасной является так называемая «громоподобная» головная боль — она возникает резко и сопровождается высокой интенсивностью, полностью лишая человека способности к труду. В таких случаях важно немедленно обратиться к врачу.

Если головная боль сопровождается неврологическими симптомами: слабостью или онемением в конечностях, нарушением координации и другими состояниями без очевидной причины, следует вызвать скорую помощь. Это может быть признаком инсульта.

Также стоит насторожиться, если боль в висках сопровождается изменениями в зрении, речевой активности или сильной тошнотой и рвотой — это может указывать на менингит или другие серьезные патологии.

Когда необходимо обратиться к врачу с болями в висках?

– Если головная боль мешает вам нормально жить, работать и выполнять бытовые обязанности, стоит проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний и подбора лечения. Консультация специалиста необходима, если боль не проходит несколько дней.

Обратите внимание на частоту и продолжительность головных болей: если они становятся более регулярными или меняют свой характер, это также повод для визита к врачу.

Как облегчить боль в висках?

– Если боль умеренная, то простые рекомендации могут помочь — расслабьтесь, отдохните, выспитесь. Обычно, у каждого человека есть свои непременные методы борьбы с болью в висках. Для кого-то достаточно принять удобный душ, погулять или воспользоваться массажной подушкой. Попробуйте поэкспериментировать (в рамках безопасных условий) и выяснить, что именно вам подходит. Побороть головную боль можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств по назначению врача.

Также могут помочь методы релаксации, такие как медитация или дыхательные техники. Периодические физические нагрузки и занятия спортом улучшают общее состояние организма и могут снизить частоту головных болей.

Как правильно принимать болеутоляющие средства?

– Общий принцип приема обезболивающих — чем быстрее, тем лучше. Чем ближе к началу приступа, тем более эффективными будут препараты. Не стоит терпеть боль. Современная медицина предлагает множество решений для борьбы с различными видами боли.

Важно следовать рекомендациям врача и указаниям на упаковке препарата, не превышать дозировку и не комбинировать разные обезболивающие без согласования с доктором. Обращайте внимание на возможные побочные эффекты и противопоказания.