Массаж для взрослых с сколиозом позвоночника

Массаж, применяемый при сколиозе, представляет собой один из способов терапии, помогающий остановить дальнейшее развитие заболевания, улучшить осанку и устранить болевые ощущения в области спины. Давайте разберемся, как осуществляется массаж и какие результаты могут быть достигнуты с его помощью.

Сколиоз — это искривление позвоночника в боковой плоскости, которое приводит к значительным деформациям. Это заболевание представляет собой прогрессирующую изменение всего позвоночного столба. Патология начинается с небольшого отклонения, которое со временем может привести к скручиванию позвоночника, что негативно сказывается на состоянии всего организма: изменяется форма таза и грудной клетки, нарушается функционирование внутренних органов.

— В большинстве случаев сколиоз развивается на фоне дисплазии соединительных тканей, но также немалую роль играет активный рост человека в возрасте от 10 до 18 лет. Неправильная осанка и недостаток физической активности способствуют прогрессированию этого недуга, — отмечает к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

Существуют различные виды сколиоза:

• Врожденный — обусловлен дефектами развития скелета, хрящевых тканей и межпозвонковых дисков, возникшими в утробе матери;
• Приобретенный — имеет место тогда, когда искривление позвоночника формируется под воздействием неблагоприятных факторов, таких как слабый мышечный корсет, травмы, плоскостопие и т.д.

Ключевые причины сколиоза включают:

• врожденные аномалии позвоночника;
• перенесенные травмы;
• заболевания соединительной ткани (например, синдром Марфана);
• определенные неврологические заболевания (например, детский церебральный паралич, миопатия Дюшенна);
• активный рост в подростковом возрасте.

Часто встречается идиопатический сколиоз, причину которого установить не удается.

При сколиозе нагрузки на спинные мышцы распределяются неравномерно, что приводит к асимметрии мышечного тонуса. Поэтому необходимо использовать методики, позволяющие снять напряжение с напряженных участков.

— Из-за нарушения мышечного тонуса у пациента могут возникать болевые ощущения в различных областях спины и ускорение прогрессирования болезни. Главная задача массажа при сколиозе — снять напряжение с мышц и улучшить их работу, выровнять тонус околопозвоночных мышц слева и справа. Это обеспечит равномерность нагрузки на межпозвонковые диски, улучшит кровообращение и питание тканей, — объясняет врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

Польза массажной терапии при сколиозе позвоночника у взрослых

Хотя массаж не является универсальным средством для излечения сколиоза, определенные массажные техники могут значительно облегчить проявления этого заболевания.

— Правильное выполнение массажа способствует снятию мышечного напряжения, уменьшению дискомфорта, а также улучшению подвижности и общего состояния здоровья пациентов со сколиозом, — комментирует врач-травматолог-ортопед Михаил Игнатов.

На ранних стадиях сколиоза массаж особенно эффективен. Однако для корректировки искривления позвоночника необходимо разработать комплексный подход, включающий физиотерапию, лечебную физкультуру, плавание и другие методы, необходимые для укрепления мышечного каркаса.

Вот основные преимущества массажа при сколиозе:

• увеличение общего мышечного тонуса за счет корректного перераспределения нагрузки между ослабленными и напряженными мышечными группами;
• улучшение лимфатического и кровеносного потоков в тканях, пораженных сколиозом;
• уменьшение болевых и дискомфортных ощущений в спине;
• повышение эластичности связок, поддерживающих правильное положение позвоночника;
• оздоровительный эффект и общее повышение тонуса организма, что крайне важно в комплексной терапии сколиоза.

— Регулярные массажные процедуры могут оказать положительное влияние на общее состояние пациент и улучшить качество его жизни. Массаж помогает снизить мышечное напряжение, уменьшить боль, повысить эластичность связок и суставов, облегчить двигательные функции, скорректировать положение позвоночника и таким образом улучшить осанку и самочувствие, — добавляет к.б.н., врач-реабилитолог и нейрофизиолог Юрий Корюкалов. — Эффективность массажа значительно возрастает при совместном применении комплекса мероприятий, включая ЛФК, физиотерапевтические процедуры и гравитационную терапию. Профессиональный лечебный массаж улучшает кровообращение и лимфоток в проблемных областях и укрепляет мышцы.

Риски массажа при сколиозе позвоночника у взрослых

Если массаж проводит неквалифицированный специалист или не принимаются во внимание противопоказания, это может ухудшить состояние больного и привести к прогрессированию заболевания. В таких случаях у пациента могут возникать ощущения боли и дискомфорта в области поясницы и позвоночника. Насильственные движения могут вызвать повреждения сосудов, что приведет к образованию синяков в местах массажа.

— Несмотря на множество положительных эффектов, массаж при сколиозе позвоночника не является абсолютно безопасной процедурой. Неправильные действия могут привести к обострению болей в области позвоночника (особенно если специалист недостаточно компетентен и может повредить уязвимые точки, расположенные, например, между лопатками или на самом позвоночнике), усилению мышечных спазмов, возникновению новых ограничений подвижности и повреждению межпозвоночных дисков, связок или суставов, — предупреждает к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

Противопоказания для массажа при сколиозе позвоночника у взрослых

Перед началом массажа необходимо пройти консультацию у специалиста, так как у данной процедуры есть ряд противопоказаний:

• нарушение свёртываемости крови;
• острые воспалительные процессы;
• туберкулез;
• гипертоническая болезнь;
• заболевания центральной нервной системы;
• серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы (например, период восстановления после инфаркта);
• беременность и послеродовой период;
• онкологические заболевания;
• повышенная температура;
• открытые повреждения кожи и травмы;
• дерматиты, гнойные высыпания.

По мнению врача-травматолога-ортопеда Михаила Игнатова, безопасно выполнять массажную терапию при соблюдении следующих условий:

• пациент не ощущает острого болевого синдрома;
• правильный диагноз был установлен медицинским специалистом;
• сам позвоночник не подвергается массажным воздействиям.

Как выполнять массаж при сколиозе позвоночника у взрослых в домашних условиях

— Массаж для взрослых с сколиозом желательно проводить под контролем квалифицированного специалиста — массажиста, остеопата или мануального терапевта. Однако при отсутствии возможности обратиться к профессионалу, пациент может попробовать выполнить несколько простых массажных техник самостоятельно:

• разминать мышцы спины и шеи, воздействуя на напряженные участки;
• растирать области вокруг позвоночника;
• постукивать вдоль околопозвоночных мышц, избегая прямого контакта с позвоночником.

Врач-травматолог-ортопед Михаил Игнатов предлагает следующий метод массажа при сколиозе для выполнения в домашних условиях:

• поместите теннисный мячик или специальный валик между спиной и стеной, ощущая легкое давление на проблемную область;
• катайте мячик или валик по болезненной зоне;
• двигайте бедрами и сгибайте колени, чтобы катать мячик или валик вдоль поясницы;
• продолжайте прижимать спину к стене, чтобы создать давление и перенести большую часть веса на проблемную зону с мячом или валиком;
• если возникнут болевые ощущения, прекратите упражнения немедленно;
• используйте массажные техники с мячом или валиком не дольше 5 минут в день;
• дайте мышцам время на восстановление после массажа и попробуйте снова на следующий день, если они продолжают быть напряженными или болезненными.

Популярные вопросы и ответы

Совместно с к.б.н., реабилитологом и нейрофизиологом Юрием Корюкаловым и врачом, травматологом-ортопедом Михаилом Игнатовым, рассмотрим, как часто нужно выполнять массаж при сколиозе и возможно ли делать его самостоятельно.

Как часто следует проводить массаж при сколиозе у взрослых?

— Улучшить состояние при сколиозе можно в любом возрасте. В детском и подростковом возрасте результаты массажа могут быть более выраженными и, как правило, потребуется 10–12 процедур. У взрослых пациентов процессы восстановления могут занять больше времени и усилий.

Частота массажа при сколиозе у взрослых зависит от степени тяжести заболевания, наличия обострений и индивидуальных особенностей. Обычно рекомендуют:

• при легкой степени — 1-2 раза в неделю;
• при средней степени — 2-3 раза в неделю;
• при тяжелой степени — ежедневно или через день.

Курс массажа обычно включает 10-15 процедур, после чего следует сделать перерыв. В периоды обострений массаж можно проводить чаще, но с меньшей интенсивностью.

Можно ли делать массаж при сколиозе самостоятельно?

– Врачи настоятельно советуют проходить массаж при сколиозе только у опытного профессионала, поскольку важно строго придерживаться установленных техник. Без необходимых знаний не получится правильно выполнить все манипуляции, и существует риск причинить вред своему организму.

Коррекционные процедуры допустимы для 1-3 степени сколиоза, если применяется профессиональный аппарат и имеется видеоинструкция. Это обеспечит ясность выполнения каждого этапа.