Висцеральный массаж для взрослых как метод оздоровления

Что собой представляет висцеральный массаж и возможно ли проводить его в домашних условиях для взрослых? Какова его эффективность и имеются ли негативные последствия для здоровья человека? Может ли он помочь в решении различных медицинских проблем? Все эти вопросы мы обсудим с профессионалами.

Висцеральный массаж – это особый тип массажа, осуществляемый руками, который направлен на улучшение состояния внутренних органов и устранение болевых ощущений. Основные принципы этого массажа опираются на всестороннее воздействие на тело. В процессе используются уникальные методы для восстановления баланса между различными системами органов, такими как пищеварительная, нервная, кровеносная, репродуктивная и мускульно-скелетная системы. Простой языком говоря, это мануальное воздействие на внутренние органы.

Техники висцерального массажа были разработаны французским остеопатом и физиотерапевтом Жан-Пьером Барралем. Важно отметить, что висцеральный массаж может помочь облегчить различные симптомы, такие как запоры, раздражение кишечника, хронические головные боли и даже проблемы с менструальным циклом у женщин. Он способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, а также может повысить общий уровень энергии.

Тем не менее, как и любой другой вид терапии, висцеральный массаж имеет свои показания и противопоказания. Не рекомендуется проводить массаж при острых воспалительных заболеваниях, опухолях, тромбофлебите и некоторых других состояниях. Перед началом процедуры важно проконсультироваться с врачом или опытным массажистом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Несмотря на возможность проводить висцеральный массаж в домашних условиях, лучше всего обращаться к специалистам, так как правильная техника и ощущение тела играют ключевую роль в эффективности массажа. При самостоятельном выполнении рекомендуется изучить основы методик и быть внимательным к своему самочувствию, чтобы избежать травм.

В заключение, висцеральный массаж является полезным инструментом для поддержания здоровья и улучшения функциональности организма, однако требует тщательно проработанного подхода и знания его потенциальных последствий.

Плюсы висцерального массажа для взрослых

Многие профессионалы считают, что висцеральные манипуляции могут быть полезны для людей, желающих попробовать новый метод лечения. Существует мнение, что он помогает миновать как острые, так и хронические болевые ощущения в спине, периодические мигрени. Есть мнение, что висцеральный массаж обладает эффективностью при травме шейного отдела, полученной в результате автокатастрофы, а также после спортивных травм или операций на животе, в том числе после кесарева сечения. Применение техники может быть показано, если у вас на теле присутствует рубцовая ткань от старых травм, возникают боли в бедрах или коленях, вы недавно перенесли растяжение связок лодыжки или страдаете от хронической боли.

Ключевым преимуществом висцерального массажа, согласно мнению некоторых специалистов, является его способность значительно уменьшать или полностью устранять болевые симптоматики и воспаления. Считается, что данная техника помогает восстановить ткани и нормализовать функции организма. К показаниям для висцерального массажа относятся:

• расстройства пищеварительной системы – вздутие живота, запоры, тошнота, кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и затруднения в глотании;
• проблемы репродуктивной системы у мужчин и женщин – хроническая боль в тазу, эндометриоз, миомы и кисты, дисменорея, недержание мочи, расстройства функции простаты, отраженные боли в яичках и последствия менопаузы;
• детские расстройства – запоры, гастрит, постоянная рвота, пузырно-мочеточниковый рефлюкс, колики, кривошея;
• психоэмоциональные проблемы – тревожные состояния и депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство.

На заметку

Специалисты утверждают, что висцеральный массаж восстанавливает гибкость тела, активирует метаболизм и нормализует работу нервной системы и кровообращения, а также регулирует функции лимфатической и дыхательной систем. Он способствует расслаблению фасций (оболочек органов), которые окружают каждую из этих структур, уменьшая давление на них и improving обмен жидкостей. Это, в свою очередь, активизирует процессы расщепления и выведения продуктов обмена, а также помогает доставлять гормоны и питательные вещества к клеткам, снижая уровень воспаления и болевых ощущений.

Также висцеральный массаж способствует улучшению осанки и снижению стресса, что также может позитивно сказаться на общем состоянии здоровья. Регулярное применение данной техники помогает поддерживать гармонию не только в физическом, но и в психоэмоциональном плане, обеспечивая устойчивую адаптацию организма к внешним стрессорам.

Плюс, висцеральный массаж, как полагают, может улучшать настроение и качество сна – он способствует увеличению уровня серотонина, так называемого гормона счастья. В целом, такие манипуляции усиливают адаптационные способности организма и способствуют восстановлению здоровья, гармонии и энергии.

Негативные аспекты висцерального массажа для взрослых

Манипуляции этого типа должны приносить удовольствие. Однако если процедуру проводит недостаточно квалифицированный специалист или некачественно выполняются техники, есть риск появления побочных эффектов:

• медленные болезненные ощущения в мышцах;
• усугубление уже имеющихся заболеваний;
• головные боли;
• эффект детоксикации.
• появление синяков или кожной реакции;
• повышение тревожности или стресса;
• временное ухудшение пищеварения.

Если вы сомневаетесь в целесообразности применения висцерального массажа, обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы обсудить возможные противопоказания. Также важно учитывать свои индивидуальные особенности и общее состояние здоровья. Убедитесь, что ваш массажист имеет соответствующую квалификацию и опыт, чтобы избежать неприятных последствий.

Противопоказания для висцерального массажа для взрослых

Полных противопоказаний к висцеральному массажу довольно мало, но они существуют. К ним можно отнести:

• острые инфекционные заболевания;
• воспалительные процессы;
• недавние травмы.

В этих случаях массаж следует отложить, так как он может перегружать организм и усугублять состояние.

Также существуют и другие противопоказания:

• опухолевые образования;
• кровотечения;
• тромбоз;
• перфорация язвы;
• увеличенные лимфатические узлы;
• необъяснимая потеря массы тела;
• аневризмы;
• сердечно-сосудистые заболевания или инфекции.

Также, если есть подозрение на беременность или наличие интраuterine спирали, массаж не рекомендуется.

Как осуществить висцеральный массаж для взрослых в домашних условиях

Рекомендуется избегать попыток проведения таких процедур в домашних условиях – лучше доверить их профессионалу. Перед началом процедуры специалист обязан провести полное обследование вашего состояния, чтобы определить, какие участки тела требуют вмешательства. Обычно манипуляции проводятся в области грудной клетки, живота или таза.

Если массаж направлен на решение проблемы с рубцовой тканью, вы можете ощущать дискомфорт или легкие болевые ощущения. Тем не менее, большинство пациентов отмечают, что ощущения приятные, поскольку это помогает освободить напряженные участки, которые могут быть источником боли. Рубцовая ткань может ограничивать дыхательную функцию, провоцируя болевые ощущения в спине, симптоматику защемления седалищного нерва либо дискомфорт в бедре или колене.

Некоторые висцеральные техники выполняются в области брюшной полости или грудной клетки. Существуют как глубокие, так и более поверхностные манипуляции. Вы можете заметить бурление, стягивание или даже бульканье в животе, когда ткани начинают расслабляться.

Установка, направленная на нервы, артерии или лимфатические сосуды, требует более мягкого прикосновения специалиста. Это может ощущаться как легкое давление или растяжение, вызывающее ненавязчивое покалывание, онемение или тепло по мере усиливающегося кровотока в данных областях.

После сеанса вы почувствуете облегчение. Чтобы достичь полного восстановления, рекомендуется проводить массаж каждую неделю или хотя бы раз в 14 дней, пока функции организма не стабилизируются. Кроме того, после каждого сеанса желательно пить много воды – это позволяет ускорить процесс восстановления.

Часто задаваемые вопросы

Об эффективности висцерального массажа мы обсудили с эндокринологом, спортивным врачом и реабилитологом Борисом Ушаковым, а также с врачом по лечебной физкультуре, спортивной медицине, травматологом-ортопедом и реабилитологом Георгием Темичевым.

Что такое висцеральный массаж? Каковы его цели?

– Висцеральный массаж представляет собой уникальный вид массажной терапии, который ориентирован на внутренние органы и мягкие ткани. Он проводится через стенку живота и направлен на улучшение лимфодренажа и перистальтики, а также на усиление кровообращения, – комментирует Борис Ушаков.

– Висцеральный массаж подразумевает глубокое давление на расслабленный живот, и теоретически он воздействует на органы. Однако на практике неясно, что именно происходит в этих органах, – добавляет Георгий Темичев. – Да, давление в органах изменяется, но при этом не наблюдается каких-либо значительных изменений. По крайней мере, на данный момент не удалось доказать наличие выраженного терапевтического эффекта от висцерального массажа.

Можно ли выполнять висцеральный массаж самостоятельно или в домашних условиях?

– Это специализированная процедура, и я не рекомендую выполнять такой массаж самостоятельно без соответствующей подготовки. Лучше доверить эту задачу квалифицированному специалисту, – предостерегает Борис Ушаков.

Может ли такой массаж быть опасен и кому он не показан?

– Да, если существуют травмы миофасциального футляра, мягких тканей, мышечных апоневрозов или суставных сумок, – отмечает Борис Ушаков. – Даже квалифицированный специалист может навредить, если ему не известны предыдущие травмы.

– Если вместо адекватного лечения серьезных заболеваний использовать висцеральный массаж, это может причинить вред, – соглашается Георгий Темичев. – Например, если имеются проблемы с кишечником или воспалительные процессы в брюшной полости, замена медицинского вмешательства массажем естественно приведет к ухудшению состояния.