Структура и функции суставов человека

Суставы играют ключевую роль в образовании единой структуры скелета, обеспечивая защиту костей и выполняя функцию амортизаторов во время движения. Давайте более подробно рассмотрим, что представляют собой суставы, какие функции они выполняют и с какими заболеваниями могут быть связаны.

Сустав — это соединение, которое образуется двумя или более костями. Его можно представить как некий «узел», в котором происходят разнообразные движения с различным объемом, характером и степенью свободы.

Среди суставов есть такие, которые практически не двигаются, как, например, соединения между крестцом и костями таза. В отличие от них, некоторые суставы, такие как плечевой, обеспечивают широкий и сложный диапазон движений.

Основные факты о суставах человека

Локация суставов в организме

Суставы располагаются по всему телу человека – они соединяют кости черепа, конечностей и позвоночника. В пальцах рук можно обнаружить 20 суставов, а в целом по организму их насчитывается более 360.

Самый крупный сустав находиться в колене, это коленный сустав, а самый маленький – в ухе, где соединяются крохотные косточки: «молоточек», «стремечко» и «наковальня».

Анатомия человеческих суставов

Каждый сустав состоит из суставных поверхностей, которые в своем взаимодействии выполняют важные функции. Эти поверхности защищает прочный и эластичный гиалиновый хрящ, который сформирован из коллагена, воды и протеогликанов. Его основная задача заключается в снижении трения и амортизации нагрузок, что предоставляет защиту суставам и способствует их нормальному функционированию.

Кроме того, суставы окружены синовиальной тканью, формирующей суставную капсулу. Эта капсула прикрепляется к краям хряща, создавая замкнутое пространство между суставными поверхностями и капсулой, что защищает суставы от повреждений и разрывов.

Роль суставов в организме

Суставы существенно влияют на поддержку и движение тела. Они позволяют перемещать отдельные кости, участвуют в передвижении всего организма и поддерживают его положение в пространстве.

Распространенные заболевания суставов

Большинство суставных заболеваний можно условно разделить на две группы: воспалительные (например, артрит) и дегенеративные (включая артроз). Первые возникают преимущественно из-за нарушений в иммунной системе, тогда как вторые связаны с процессами старения и износа суставов.

Давайте рассмотрим некоторые наиболее распространенные заболевания, возникающие в суставах.

Артрит

Термин «артрит» объединяет различные воспалительные заболевания суставов, затрагивающие их разные компоненты. Причины его появления могут быть разнообразными: инфекционные агенты, травмы, нарушения обмена веществ и иммунной системы, а также новообразования. Артрит может затрагивать один сустав (моноартрит), несколько (олигоартрит) или более трех (полиартрит).

Разновидности артритов:

• инфекционный - вызван местной инфекцией;
• реактивный - связан с инфекцией, находящейся вне сустава;
• микрокристаллический, например, подагрический артрит - это проблема обмена веществ, при которой избыточное количество мочевой кислоты формирует отложения в суставах;
• травматический;
• аутоиммунный, как в случае с псориатическим артритом, который возникает у пациентов с псориазом.

Признаки артрита:

• боли в области суставов;
• изменение формы суставов и их деформация;
• ограничение движения и чувство скованности;
• изменения температуры и окраски кожи вокруг пораженных суставов.

Артроз

Артроз – это группа дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов.

Существует два основных вида артроза: первичный (идиопатический), когда причина не может быть установлена, и вторичный, возникающий вследствие различных предшествующих факторов и заболеваний.

К факторам, способствующим развитию артроза, можно отнести наследственность, травмы, хронические заболевания суставов, а также системные метаболические расстройства. Длительные чрезмерные нагрузки на суставы, а также избыточный вес также увеличивают риск возникновения болезни.

Симптомы артроза:

• болезненные ощущения в суставе;
• ограничения в движении, утренняя скованность до 30 минут;
• чувство трения в суставе;
• деформация сустава.

Методы лечения суставов

Лечение заболеваний суставов может включать разнообразные подходы, включая изменения образа жизни, медикаментозную терапию и хирургические вмешательства.

Изменения образа жизни

Первым шагом к лечению суставов часто являются изменения в образе жизни.

Врачи подчеркивают важность контроля веса, поскольку лишние килограммы могут способствовать повышенному уровню воспалительных процессов и являются дополнительной нагрузкой на суставы нижних конечностей.

Курение также следует исключить, так как оно увеличивает риск развития как дегенеративных, так и воспалительных заболеваний суставов.

При болях в суставах нижних конечностей необходимо уделять особое внимание правильной коррекции стопы. Для этого применяются специальные стельки, корректоры и удобная обувь.

Физическая активность имеет огромное значение. Упражнения необходимы для поддержания здоровья суставов, но важно избегать избыточных нагрузок, чтобы предотвратить травмы. Консультация с врачом по физической культуре поможет выбрать оптимальный комплекс упражнений. Для временной разгрузки пораженных суставов могут использоваться трости или костыли.

Медикаментозное лечение

Для облегчения болей в суставе при дегенеративных заболеваниях могут назначаться хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином.

Хондропротекторы включены в рекомендаций по лечению артроза и считаются безопасными, хотя на сегодняшний день нет точных данных о том, замедляют ли они прогрессирование болезни.

В случае остеоартроза в сустав могут вводиться плазма, обогащенная тромбоцитами, и гиалуроновая кислота, что помогает снизить болевые ощущения. При первичных воспалительных заболеваниях суставов назначаются иммуносупрессивные препараты или стероидные гормоны.

Для облегчения болей любого характера также могут быть назначены нестероидные противовоспалительные средства, которые уменьшают воспаление и, как следствие, болевые ощущения. Длительность курсов приема может варьироваться и должна находиться под контролем медицинского специалиста.

Хирургическое вмешательство

Если изменения в суставе имеют довольно выраженный характер, может потребоваться оперативное вмешательство. В ходе операции возможно полное или частичное замещение сустава, или же артроскопические манипуляции с использованием специального оборудования через небольшой разрез.

Как сохранить суставы здоровыми в домашних условиях

Существует несколько легко осуществимых и эффективных рекомендаций для поддержания здоровья суставов.

• Контролировать массу тела. Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их повреждению и воспалениям.
• Правильное питание. Нехватка или избыток важных витаминов и минералов может увеличить вероятность заболеваний суставов. Очень важно поддерживать соответствующие уровни витамина D и кальция.
• Выбор удобной обуви. Обувь, сжимающая ноги, с жесткими подошвами или неустойчивыми каблуками может вызвать перегрузку суставов.
• Умеренные физические нагрузки. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение гибкости важны, но их необходимо выполнять в разумных пределах, чтобы избежать травм и излишнего напряжения.
• Отказ от курения. Эта привычка ухудшает усвоение кальция, что в дальнейшем может негативно сказаться на состоянии суставов.

Часто задаваемые вопросы

На распространенные вопросы о здоровье суставов отвечает врач-ревматолог.

Как распознать проблемы с суставами?

– Зачастую проблемы с суставами проявляются в виде болей. При этом могут возникнуть отеки, покраснения, ограниченная подвижность и ощущение нестабильности. Щелкающие звуки в суставах чаще всего не указывают на серьезные заболевания и являются нормальным состоянием.

Какое заболевание суставов встречается наиболее часто?

– Наиболее распространенной патологией суставов является артроз. По данным на 2019 год, примерно 527,81 миллиона человек в мире страдали от этого заболевания.

Какой недостаток в организме может вызвать боли в суставах?

– Удивительно, но боли в суставах могут быть связаны не только с дефицитом, но и с избытком веществ. Наиболее часто это избыток мочевой кислоты, накапливающейся в суставах и вызывающей острые приступы артрита.

Какой специалист занимается лечением заболеваний суставов?

– Основной медицинский специалист, который занимается подобными заболеваниями - ревматолог. Однако начальную диагностику могут проводить врачи общей практики или травматологи-ортопеды.