Первая помощь при тепловом ударе советы и рекомендации

Чувство слабости, головные боли, тошнота, учащенное сердцебиение и внезапное потемнение в глазах могут быть знаками теплового удара. Рассмотрим типичную симптоматику данного состояния и обсудим необходимые действия для помощи взрослому в подобной ситуации.

В жаркие дни возрастает риск теплового удара, который может затронуть людей различных возрастов, однако, в группе риска находятся чаще всего дети, пожилые люди и лица с избыточной массой тела.

Важно помнить, что при тепловом ударе необходимо действовать быстро. Прежде всего, пострадавшего следует переместить в прохладное, затененное место. Если есть возможность, охладите тело с помощью влажных холодных компрессов на лоб, шею и подмышечные области. Также рекомендуется предложить человеку питьё, желательно — воду или спортивные напитки, чтобы восстановить уровень жидкости и электролитов.

Если симптомы не проходят или ухудшаются, необходимо обратиться за медицинской помощью. Тепловой удар может привести к серьезным последствиям, таким как повреждение внутренних органов или потеря сознания. Пострадавший должен быть под наблюдением до полного восстановления.

Кроме того, предупредите окружающих о необходимости регулярных перерывов в тени и поддерживайте адекватный уровень гидратации в жаркие дни. Дополнительные меры предосторожности, такие как ношение легкой, свободной одежды и избегание физической активности в самые жаркие часы, также помогут снизить риск теплового удара.

Определение теплового удара

Тепловой удар (гипертермия) — это патологическое состояние, возникающее в результате длительного перегрева организма, что приводит к нарушению терморегуляции. Это приводит к сбоям в функционировании жизненно важных органов.

Тепловой удар у взрослых, особенно у пожилых, может иметь серьезные последствия, вплоть до летального исхода, который может составлять до 30%. Чаще всего фатальный исход возникает из-за острого токсического воздействия, сердечно-сосудистой недостаточности или остановки дыхания. Поэтому крайне важно знать, как можно предотвратить эту ситуацию и что делать в случае её наступления.

Признаки теплового удара

Что можно предпринять

При подозрении на тепловой удар необходимо срочно действовать для оказания первой помощи:

1. Найти место в тени и прохладе.
2. Снизить температуру тела: можно обрызгать водой, наложить на лоб и шею охлажденные влажные ткани.
3. Увлажнять организм: пить много жидкости для восстановление утраченной воды и электролитов. Подойдут минеральные воды без газа, простая питьевая вода или нежный зеленый чай. Употребление алкогольных напитков строго запрещено.
4. Скорее всего потребуется медицинская помощь. При отсутствии улучшений следует вызывать скорую помощь.

При наличии у человека хронических заболеваний сердца и сосудов (гипертонии, сердечной недостаточности и пр.) риски скачков давления в результате теплового удара возрастает: возможны как резкие повышения, так и падения. Это может привести к серьезным инсультам или инфарктам.

Для предотвращения теплового удара рекомендуется избегать прямого солнечного света, носить головной убор, находиться в тени, употреблять много воды и в жаркую погоду ограничивать физическую активность.

Что категорически нельзя делать

Некоторые действия могут усугубить состояние и повысить риск осложнений. Важно учесть следующие моменты:

1. Избегайте переохлаждения: не стоит принимать холодный душ или интенсивно охладиться прохладными тканями, поскольку резкое понижение температуры может спровоцировать сердечный приступ.
2. Не употребляйте некоторые напитки. Алкоголь, кофе, крепкий чай и сладкие газировки могут усугубить обезвоживание, усугубляемое тепловым ударом.
3. Ограничьте физическую активность. При первых признаках теплового удара необходимо остановить физические нагрузки и позволить организму восстановиться.
4. Не носите одежду из синтетических материалов. Такие ткани не позволяют коже «дышать», что увеличивает опасность теплового удара или делает течение состояния тяжелее.

Популярные вопросы и ответы

Обсудим последствия теплового удара и продолжительность его симптомов.

В чем разница между тепловым и солнечным ударом?

— При солнечном ударе пострадает только голова, источником перегрева будет солнце. Тепловой удар затрагивает всё тело и может возникнуть не только на солнце, но и, например, при длительном пребывании в сауне или на жарком производстве.

Каковы последствия теплового удара?

— Основное осложнение — полиорганная недостаточность. Пострадают внутренние органы, особенно головной мозг и сердце, что может привести к гипоксии. Возможны явления, такие как мозговое кровоизлияние, остановка сердца или острая почечная недостаточность.

На сколько долго могут сохраняться симптомы теплового удара?

— Обычно признаки теплового удара появляются в течение 2-3 дней после перегрева. Если симптомы выражены (сильная рвота, мучительная головная боль, одышка), требуется вызвать скорую помощь. В умеренных случаях покой и обильное питье в течение нескольких дней помогут наладить состояние.