Как оказать первую помощь при солнечном ударе

Солнечный удар представляет собой опасное состояние, иногда приводящее к трагическим последствиям. Поскольку никто не может быть полностью защищен от этого, знание основ первой помощи в таких ситуациях является крайне важным.

Определение солнечного удара

Солнечный удар — это вид теплового удара, вызванный длительным воздействием солнечных лучей на организм. Он может произойти в результате продолжительного нахождения на солнце без головного убора во время прогулок, отдыха или работы. В такой ситуации терморегуляция организма нарушается, что приводит к повышению температуры тела.

Многие не осознают, что солнечный удар возможен даже при умеренной температуре воздуха, например, во время отдыха на природе, в горах или на пляже. В таком случае, в отличие от теплового удара, основным фактором будет не только перегрев, но и воздействие ультрафиолетового излучения.

Солнечный удар может затронуть людей всех возрастных категорий, но особенно высок риск для детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Это состояние может вызвать нарушения в функционировании сердечно-сосудистой и нервной систем, а также привести к кислородному дефициту в тканях. В некоторых случаях возможна активация воспалительных реакций, что ведет к сбоям в работе печени, почек, сердца и легких.

В самых серьезных случаях может произойти массовое нарушение функций органов, вплоть до комы и летального исхода. Лечение тяжелых форм солнечного удара осуществляется медицинскими специалистами различных профилей.

Признаки солнечного удара

Существует три степени солнечного удара: легкая, средняя и тяжелая. Признаки могут проявляться как незаметно, так и спустя какое-то время после воздействия солнца.

Важно! При первых признаках солнечного удара необходимо немедленно оказать себе или пострадавшему первую помощь и обратиться за медицинской помощью. Не следует рассчитывать, что симптомы исчезнут без вмешательства.

Вероятность солнечного удара и серьезность его проявлений зависят от времени, проведенного под солнцем, интенсивности солнечного излучения, а также состояния здоровья и возраста пострадавшего.

Рекомендации по оказанию помощи

Эти рекомендации помогут вам в ситуации солнечного удара, как при оказании помощи себе, так и другому человеку.

1. При первых признаках солнечного удара (например, увеличенном потоотделении и покраснении кожи) стоит немедленно переместиться в тень или в прохладное помещение.
2. Примите горизонтальное положение; если давление снизилось, поднимите ноги немного выше, положив под них подушку или свернутое одеяло. При высоком давлении, наоборот, поднять голову.
3. Смыть лицо и обрызгать тело прохладной водой.
4. Снимите лишнюю одежду, ослабьте некоторые предметы гардероба, такие как ремень или галстук.
5. Убедитесь, что пьете много чистой негазированной воды и старайтесь уменьшить физическую активность.
6. Компрессы с прохладной водой (но не холодные!) помогут облегчить состояние. Их следует прикладывать к лбу, затылку и шее, а также в области паха и подмышек, где расположены важные сосуды. Можно использовать гипотермический пакет из аптечки.
7. Если начинается рвота, уложите пострадавшего на бок, чтобы избежать удушья. При потере сознания поднесите к носу нашатырь. Если состояние ухудшается, необходимо вызвать скорую помощь.

– После солнечного удара любой степени следует немедленно обратиться к врачу для оценки состояния и исключения возможных осложнений. В течение следующих нескольких дней также следует избегать физической активности и нахождения на солнце. Оптимальное восстановление включает покой и позитивные эмоции, – отмечает специалист.

Запреты при помощи

При солнечном ударе строго нельзя резко охлаждать тело. Резкие перепады температуры могут приводить к ожогам у перегретых участков кожи.

Также не рекомендуется охлаждать перегретую кожу льдом или другими холодными предметами. Это может вызвать сосудистые спазмы и усугубить состояние пострадавшего.

– Кроме того, не следует прибегать к самоназначению медикаментов, сидеть на солевых растворах или пить сладкие газированные напитки и пакетированные соки без знания о состоянии здоровья пострадавшего. Врачебная помощь должна быть всегда обязательной – не стоит надеяться, что симптомы исчезнут сами, – подчеркивает эксперт.

Профилактика солнечного удара

Чтобы избежать солнечного удара, следуйте этим важным рекомендациям:

• избегайте солнечного света с 11:00 до 17:00;
• носите легкие, светлые ткани и головной убор;
• поддерживайте водный баланс, употребляя много чистой или минерализованной воды;
• на пляже делайте перерывы для купания и на тень;
• не занимайтесь физическими упражнениями на открытом солнце;
• уменьшайте потребление жирной пищи;
• откажитесь от алкоголя, так как он способствует обезвоживанию.

Часто задаваемые вопросы

Ответы на распространенные вопросы о солнечном ударе предлагает специалист.

Как отличить солнечный удар от теплового?

– Основное отличие солнечного удара – это влияние только солнечных лучей, тогда как тепловой удар может произойти даже без солнца.

Тепловой удар возникает при высокой температуре воздуха и может случиться, например, в душной комнате или в машине. Он происходит из-за перегрева всего организма, тогда как солнечный удар – это результат воздействия ультрафиолетовых лучей.

Солнечный удар – это вид теплового удара, который дополнительно осложняется воздействием ультрафиолетового и инфракрасного излучений, что может привести к ожогам и воспалению кожи.

Можно ли использовать жаропонижающие средства при тепловом ударе?

– Исследования показывают, что использование жаропонижающих лекарств неэффективно при тепловом ударе и может быть токсичным для печени.

Свойства миорелаксантов и транквилизаторов могут быть полезны при судорогах и нарушениях сердечного ритма, но их применение должно проходить под контролем медицинского специалиста.

Каковы последствия солнечного удара?

– Тепловой удар может вызвать повышение температуры тела и потерю электролитов, что приводит к нарушениям сердечного ритма, одышке и колебаниям давления. Признаки могут включать слабость, вялость, тошноту, головокружение и возможные неврологические расстройства, такие как судороги.

Солнечный удар является более серьезным состоянием, поскольку сопровождается воспалительными реакциями из-за воздействия солнечных лучей на кожу. Вероятны также перегревы из-за неправильно подобранной одежды.