Причины и лечение вывиха лодыжки у взрослых

Хотя в медицинской терминологии нет такого понятия, как «вывих лодыжки», многие сталкиваются с этой травмой хотя бы раз в жизни. Вывих голеностопного сустава, так правильно именуется это повреждение, является одной из основных причин, по которым люди обращаются в травматологические учреждения.

Часто достаточно лишь неверно поставить ногу или поскользнуться на скользкой или неровной поверхности, как в области лодыжки начинаются сильные болевые ощущения, сопровождающиеся отечностью. Эти признаки обычно свидетельствуют о вывихе лодыжки – травме, которой подвержен практически каждый. Возможно ли предотвратить подобное повреждение? Об этом мы поговорим с нашими специалистами.

Симптомами вывиха лодыжки являются сильная боль, опухание, ограничение подвижности и изменение формы сустава. Важно помнить, что при наличии этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Первоначальная помощь при вывихе включает покой, холод на поврежденную область и фиксирование ноги в удобном положении.

Для профилактики вывихов рекомендуется носить правильно подобранную обувь, избегать неровных поверхностей, а также укреплять мышцы и связки голеностопного сустава с помощью упражнений и растяжки. Особенно это актуально для людей, занимающихся спортом или работающих на ногах.

Если же травма все-таки произошла, важно пройти полный курс реабилитации для восстановления функции сустава и предотвращения рецидивов. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или использование ортезов. Не игнорируйте симптомы, так как неправильно пролеченный вывих может привести к хроническим проблемам с суставами в будущем.

Признаки вывиха лодыжки

Когда кто-то подвернул лодыжку, он испытывает резкую боль и может даже услышать треск или хруст. Эта внезапная и сильная боль может привести к головокружению, тошноте и желанию упасть на пол.

После преодоления первоначального шока пострадавший замечает, что ему сложно ставить ногу на землю, а также отмечает значительное опухание, которое быстро нарастает. Если во время травмы повреждены сосуды, на коже может образоваться гематома. Тем не менее, даже в случае отсутствия этих явных признаков не следует игнорировать произошедшее. Боль при попытке встать на ногу или покрутить стопу — это указывает на необходимость обращения к специалисту.

Методы лечения вывиха лодыжки

Лечение вывихов часто производится в условиях травмпункта, поскольку медицинскому персоналу потребуется специальное оборудование для оказания помощи.

Диагностические процедуры

После первичного осмотра, в ходе которого специалист собирает анамнез и визуально оценивает травму, потребуется рентгеновское обследование. Это необходимо для оценки степени повреждения и исключения переломов или трещин. Если есть такая возможность, лучше доехать до травмпункта на автомобиле и не нагружать больную ногу. Существует концепция RICE — «покой, лед, сжатие, подъем», что подразумевает, например, поднятие ноги на сиденье автомобиля и наложение холодного предмета для уменьшения отека.

Актуальные методы терапии

Если результаты обследования показывают, что травма не требует хирургического вмешательства, врач может облегчить боль, вправить вывих (если это необходимо) и наложить фиксирующую повязку или лонгету, также назначив дату следующего визита.

Кроме того, могут быть рекомендованы нестероидные противовоспалительные препараты, которые эффективно помогают при болях в костях и мышцах. Современные медикаменты действуют более эффективно и меньше раздражают слизистую желудка – что важно, если лечение будет длительным.

Предотвращение вывихов лодыжки

Нельзя забывать о том, что нельзя начинать интенсивные физические нагрузки сразу после сна или без предварительной разминки. Подготовка мышц перед тренировки необходима!

Выбор подходящей обуви также играет важную роль: для бега лучше использовать специализированные кроссовки, а для прогулок по лесу подойдут устойчивые треккинговые ботинки. Эти ботинки пригодны как для походов, так и для городских условий, обеспечивая надежную защиту в скользкую погоду.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На распространенные вопросы о вывихе лодыжки отвечают медики различных специализаций.

Почему «привычный» вывих чаще наблюдается у пожилых людей и как этого избежать?

У пожилых людей и лиц с избыточным весом часто возникают проблемы с голеностопными суставами. Это связано с тем, что лишний вес оказывает чрезмерную нагрузку на суставы, что может привести к нарушениям их работы и ослаблению связок.

Также важным фактором является наличие плоскостопия, которое нарушает нормальную биомеханику работы суставов.

Кроме того, различные артропатии и обменные нарушения, часто встречающиеся у пожилых людей, также могут способствовать возникновению подобных травм. Поэтому важно проводить регулярные медицинские осмотры и качественно выбирать обувь.

Как оказать первую помощь при вывихе голеностопного сустава?

Первое, что нужно сделать — это зафиксировать сустав с помощью подручных материалов. Второй этап — прием обезболивающих средств, если боль сильная. Важно также незамедлительно обратиться в травмпункт для квалифицированной медицинской помощи.

Какие осложнения могут возникнуть после вывиха лодыжки?

Вывих зачастую сопровождается повреждением костей, что может привести к тяжелым последствиям, таким как утрата подвижности конечности и инвалидность. Другими возможными осложнениями являются раннее развитие артроза, хроническая боль и ограничение движений в суставе.