Как правильно полоскать горло для здоровья

С наступлением холодного времени года активно начинается период заболеваний, таких как грипп и различные ОРВИ. Один из первых симптомов простуды – это дискомфорт и боль в горле. Чтобы устранить воспаление, нередко рекомендуется полоскание горла, и в данной статье мы подробно обсудим, как правильно выполнять эту процедуру.

Как правило, боль в горле возникает из-за воспалительных процессов, которые могут быть вызваны бактериями, вирусами или грибками. В процессе лечения врач может рекомендовать не только медикаменты в виде таблеток или спреев, но и полоскания, которые помогают всесторонне обработать глотку и ротовую полость. Однако для достижения наилучшего результата следует знать, как правильно осуществлять эту процедуру и какие средства применять.

Важная информация о боли в горле

Показания для полоскания горла у взрослых

Чаще всего полоскание горла становится необходимым при остром тонзиллите (ангине), что сопровождается воспалением миндалин и образованием налета или гнойных образований. Причинами данной патологии могут быть как вирусные, так и бактериальные инфекции. Полоскание в этом случае позволяет эффективно удалить инфекционных агентов, снизить степень воспаления и облегчить болевые ощущения.

Кроме того, полоскание применимо при фарингите (воспалении слизистой глотки) и ларингите (воспалении гортани и голосовых связок). Также такая процедура может быть полезной при стоматологических заболеваниях, таких как гингивит, стоматит и глоссит.

Практически нет противопоказаний для полоскания горла, однако в особых случаях стоит проявлять осторожность.

• При выраженном воспалении не рекомендуется активно полоскать горло, чтобы избежать усиления боли; лучше провести процедуру с помощью фарингеальной ванночки, удерживая лечебный раствор в горле пару минут без глотания.
• Некоторые растворы могут иметь противопоказания – например, в детском возрасте, во время беременности или лактации, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов. Поэтому перед началом процедуры желательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию к средству.

Что можно использовать для полоскания горла взрослым

Для местной терапии боли в горле применяют разные растворы для полоскания, которые часто содержат антисептические, противовоспалительные и обезболивающие компоненты. В интернете можно встретить много советов о применении различных домашних средств, однако нужно быть осторожным, поскольку не все из них безопасны и эффективны. Давайте обсудим, что действительно можно использовать для полоскания, а через что лучше отказаться.

Полоскание горла содой

Соленый раствор часто готовят в домашних условиях для полоскания горла. Он помогает удалить микробы, снизить боль и создать щелочную среду, которая неблагоприятна для роста бактерий.

Использование соды может ускорить процесс выздоровления при инфекционных заболеваниях горла.

Важно: от полоскания содой стоит воздержаться, если существуют заболевания ЖКТ в острых формах (например, гастрит или язва), а также в случае открытых ран в полости рта.

Полоскание горла фурацилином

Фурацилин – антисептический препарат, который помогает при воспалениях. 0,02% раствор фурацилина может эффективно удалять налет и гной с миндалин без повреждения слизистой.

Полоскание горла фурацилином рекомендуется проводить 3-4 раза в сутки после консультации с врачом.

Полоскание горла хлоргексидином

Хлоргексидин содержится во многих ЛОР-препаратах, так как уничтожает бактерии, вирусы и грибки. Используется в сельном виде водного раствора (концентрация 0,05-0,1%).

Важно: при использовании хлоргексидина у детей необходимо следить за тем, чтобы они не глотали раствор.

Полоскание горла перекисью водорода

Перекись водорода – распространенный антисептик. Для полоскания используют 0,25% раствор, который получают, разбавляя аптечный 3% раствор водой. Перекись помогает удалить гнойные пробки с миндалин, однако в области воспаления она работает недолго и не всегда уничтожает всех микробов.

Необходимо использовать перекись осторожно, так как возможны жжение в горле и аллергические реакции. При случайном глотании раствора могут возникнуть тошнота и рвота.

Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла с раствором соли – популярный метод, помогающий облегчить боль, разжижить слизь и уменьшить отечность.

Как правильно сделать соляной раствор для полоскания?

• Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды;
• Полощите горло, не глотая раствор;
• Выплюньте соленую воду и не используйте ее повторно.

Чтобы ощутить результаты, полоскание необходимо проводить несколько раз в день.

Полоскание горла морской солью

Гипертонический (3-10%) раствор морской соли обладает противомикробным действием и может уменьшать болевые ощущения и отек, способствуя вымыванию пробок из миндалин и очищению глотки от бактерий и вирусов. Изотонический (0,9%) раствор служит для увлажнения слизистой горла.

Полоскание горла ромашкой

Аптечная ромашка содержит эфирные масла и флавоноиды, обладающие мощными противовоспалительными и антимикробными свойствами. Ромашка способствует улучшению регенерации тканей.

Отвар или настой ромашки часто используется в общей терапии фарингитов и стоматитов. Теплым настоем можно полоскать горло до пяти раз в день.

Полоскание горла йодом

Использование препаратов с содержанием йода требует осторожности, так как йод разрушает белки в бактериях, что приводит к их гибели. Однако, он также может вызывать аллергию. Необходимо строго придерживаться инструкции, чтобы избежать ожога слизистой или передозировки.

Не рекомендуется самостоятельно использовать растворы с йодом или марганцовкой, так как некорректное разведение может привести к ожогам слизистой.

Полоскание горла календулой

Календула действует как природный антисептик, содержащая антиоксиданты и флавоноиды, способствующие снижению воспалительных процессов и улучшению заживления поврежденной слизистой. Настойка календулы (разведенная водой) или травяной настой можно использовать для полосканий 2-3 раза в день, что помогает уменьшить дискомфорт в глотке.

Пошаговое руководство по полосканию горла при наличии боли

Как правильно выполнять полоскание горла, чтобы достичь наиболее эффективного результата? Мы подготовили поэтапное руководство.

Подготовьте раствор для полоскания

Раствор, используемый для полоскания горла, должен быть теплым, но не горячим, чтобы не усилить раздражение воспаленной слизистой. Используйте только свежеприготовленный раствор, не оставляйте его в холодильнике, это минимизирует риск размножения микробов.

Выберите удобное положение

Возьмите раствор в рот и немного запрокиньте голову назад. Откройте рот и произнесите звук «а-а-а». Не беспокойтесь о том, что можете подавиться – в этот момент надгортанник предотвращает попадание жидкости в дыхательные пути.

Полощите горло столько, сколько сможете, чтобы раствор достиг миндалин и корня языка. В завершение процедуры обязательно выплюньте раствор, глотать его не следует.

Сколько времени нужно полоскать горло

Процесс полоскания горла должен занимать не менее полуминуты, а общее время данной процедуры может варьироваться от двух до трех минут. Это условие необходимо для того, чтобы активные вещества препарата охватили все участки горла и оказали должное лечебное воздействие. После завершения полоскания следует воздержаться от еды и напитков в течение 30 минут.

Частота полосканий горла

Как часто нужно проводить полоскание, определяется в зависимости от рекомендаций, приведенных в инструкции к препарату. В случае использования травяных отваров, данную процедуру можно осуществлять до 4-5 раз в день. Однако важно не переусердствовать, поскольку слишком частые полоскания могут привести к пересушиванию слизистой оболочки горла.

Рекомендации специалистов по полосканію горла

Использование местных средств и растительных настоев в форме полосканий не является главным способом лечения заболеваний горла, а применяется лишь в рамках комплексной терапии. Для повышения эффективности процедуры следует тщательно подойти к выбору медикамента. Действующие ингредиенты в его составе должны решать несколько задач одновременно:

• облегчать болевые ощущения;
• уменьшать чувство першения и неудобства в горле;
• помогать при воспалении и отеке;
• уничтожать широкий спектр патогенных организмов.

Для быстрого восстановления горла рекомендуется:

• избегать употребления раздражающей пищи (горячих, холодных, кислых, острых или соленых продуктов);
• пить достаточное количество жидкости (до 1,5-2 литров в день);
• отказаться от курения, так как табачный дым негативно влияет на слизистую глотки.

Часто задаваемые вопросы и ответы

Мы обсудим вместе с экспертом в области ОРЛ популярные вопросы, возникшие у многих людей, касающиеся боли в горле.

Почему простуда может начинаться с боли в горле?

– Вирусы и микробы, проникая в организм, в первую очередь воздействуют на слизистые носа и горла, которые служат первичными воротами для инфекции. При развитии воспалительного процесса возникает болевой синдром в горле.

Что произойдет, если раствор для полоскания попадет в желудок?

– Ничего серьезного не произойдет, так как антисептические растворы в малом количестве не оказывают негативного воздействия на желудок, особенно если это отвар трав.

Как долго может продолжаться боль в горле при ангине или простуде?

– Обычно болевые ощущения в горле при ангине и простудных заболеваниях могут сохраняться до 4-5 дней.