Структура и функции мышц человека

Мышечные ткани играют ключевую роль в организме, отвечая за множество жизненно важных процессов, начиная от движения и заканчивая дыханием и внутренней транспортировкой веществ. В данной статье мы рассмотрим, что собой представляют мышцы, каких болезней они подвержены, и как можно поддерживать их здоровье в условиях домашней обстановки.

Мышцы присутствуют не только на поверхности тела, но и составляют часть внутренних органов. К примеру, они участвуют в продвижении пищи по желудочно-кишечному тракту. Также существует специальная группа мышц, отвечающая за функционирование сердца и циркуляцию крови. Если внешние мышцы поддаются контролю, то мышцы внутренних органов и сердца работают автономно, без осознания нашего участия.

Мышцы: общая информация

Мышечная ткань является одним из компонентов опорно-двигательной системы, которая, сокращаясь, регулирует движение различных частей тела. В теле человека мышечная ткань занимает примерно 45% от общей массы и превышает по весу жировую ткань на 15%.

В человеческом организме насчитывается около 850 мышц. Наиболее мощные из них – жевательные и икроножные, а самые крупные – ягодичные.

Интересные факты о мышцах

Типы мышц

Мышечные ткани классифицируют на три основные группы, основываясь на их строении:

1. Скелетные (поперечно-полосатые) – прикреплены к костям и позволяют управлять движением; включают в себя мышцы головы, шеи, туловища и конечностей.
2. Гладкие – составляют внутренние органы, такие как кишечник, сердце и сосуды; отвечают за автоматическое перемещение пищевых масс в организме.
3. Сердечные – обеспечивают постоянное движение крови по всему организму.

Структура мышц

Мышечная ткань состоит из волокнистых клеток. Каждое волокно окружено эластичным покрытием, называемым сарколемой, внутри которого находятся миофибриллы – структуры, образованные соединительной тканью.

В мышцах расположены кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивающие их питательными веществами, а также нервы, которые контролируют их работу.

Скелетные мышцы делятся на головку и хвост: головка прикрепляется к неподвижному элементу, тогда как хвост, сокращаясь, тянет подвижную часть скелета.

Механизм действия мышц

Энергия для сокращения мышц вырабатывается из питательных веществ и кислорода, которые поступают благодаря кровообращению. Без адекватного кровоснабжения мышцы не могут функционировать должным образом. Физическая нагрузка может оказывать положительное воздействие на их работу: например, поднятие тяжестей укрепляет силу, а бег способствует выносливости.

Для движения мышцы соединяются с костями через сухожилия. При сокращении мышцы сухожилия тянут обе кости, обеспечивая движение в направлении, позволяющем структуре сустава. Мышцы могут только сокращаться, поэтому для разгибания, например, требуется противоположное сокращение другой мышцы.

Мышечная ткань – это основной движущий орган, функционирующий посредством сокращений и расслаблений, что позволяет выполнять различные движения и удерживать тело в определенной позиции. Мышцы также играют важную роль в кровообращении и обмене веществ.

Заболевания мышечной ткани

Среди типичных заболеваний мышц можно выделить спазмы, травмы, дистрофии, миозиты и миопатии, которые влекут за собой боли и другие проблемы со здоровьем.

Миозиты

Этот термин обозначает группу патологий, связанных с воспалительными процессами в скелетной мускулатуре. Часто миозит вызывается вирусными инфекциями или местным переохлаждением. Воспаление может также возникнуть из-за аутоиммунных заболеваний, травм или чрезмерных нагрузок.

• усиление боли при движении или пальпации соответствующей мышцы;
• дискомфорт в пораженной мышце при её напряжении;
• изменение структуры мышцы;
• ослабление функциональности больных мышц.

Наиболее часто миозит проявляется в шейной области, ограничивая подвижность и создавая много неудобств.

Миопатии

Миопатия включает в себя ряд хронических заболеваний, которые сопровождаются нарушениями в метаболизме и структуре мышечной ткани. Эти расстройства могут быть врождёнными или приобретёнными.

Примером врождённой миопатии может служить прогрессирующая мышечная дистрофия Дюшенна, развивающаяся у детей из-за генетических дефектов.

Приобретённые формы миопатии могут возникать из-за воспалительных заболеваний, интоксикации, эндокринных расстройств или злокачественных опухолей.

• мышечная слабость;
• атрофия мышц;
• боли в спине и конечностях;
• высокая утомляемость;
• нестабильная походка.

Миастения

Это состояние является аутоиммунным заболеванием, характеризующимся прогрессирующим истощением мышечной силы. Заболевание развивается в результате образования антител против собственных тканей и может быть спровоцировано инфекциями, стрессами или эндокринными нарушениями.

• мышечная слабость и быстрая утомляемость;
• опущение века;
• сложности при жевании;
• неразборчивая речь;
• двойное зрение;
• охриплость голоса.

Способы лечения мышечных заболеваний

Лечение заболеваний мышечной ткани зависит от конкретного диагноза. Обычно используются консервативные методы, хотя в некоторых случаях может потребоваться операция.

Медикаментозное лечение

При возникновении мышечных болей или слабости стоит обратиться к специалисту. Только врач может назначить подходящую терапию. В качестве медикаментов могут применяться противовоспалительные препараты, миорелаксанты, спазмолитики, витамины, препараты калия и анаболические средства.

Важно помнить, что режим лечения должен разрабатывать медицинский специалист, поскольку многие препараты могут иметь противопоказания и неожиданные побочные эффекты.

Физиотерапия

Физиопроцедуры являются эффективным методом для устранения неприятных ощущений и устранения воспалительных процессов в мышцах. Варианты физиотерапии могут включать массажи, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, а также электрофорез и ультразвук.

Правильное питание

Адаптация рациона поможет сохранить здоровье мышц. Важно включать в меню больше овощей, фруктов, орехов, молочных продуктов и источников белка, а также избегать кофе, алкоголя и пряностей.

Хирургическое вмешательство

Операции на мышцах проводятся довольно редко. Они могут потребоваться в случаях разрывов или повреждений мышц, а также при наличии вторичных инфекций с образованием гнойников.

Советы по поддержанию здоровья мышц в домашних условиях

Для поддержания здоровья мускулатуры в домашних условиях важно следить за полноценным питанием, придерживаясь достаточного уровня белка, а также заниматься физическими упражнениями, включая регулярные растяжки и тренировки для укрепления мышечного корсета.

Важно избегать длительного нахождения в одном положении, как сидя, так и стоя, и периодически обеспечивать мышцам возможность расслабиться.

Часто задаваемые вопросы

На часто возникающие вопросы о здоровье мышц предоставляются ответы.

Каковы последствия постоянного мышечного напряжения?

Постоянное напряжение мышц может приводить к спазмам, болям и даже разрывам, а также к проблемам с осанкой и другими заболеваниями. Кроме того, оно может негативно влиять на кровообращение и обмен веществ.

Как правильно расслабить мышцы?

Расслабление связано с действиями нервной системы и биохимическими процессами в мышечных волокнах. При сокращении мышцы нервные импульсы передаются от головного мозга через нейроны, что в свою очередь вызывает выделение кальция, активирующего белки мышечных волокон и способствующего сокращению.

Чтобы добиться расслабления мышцы, необходимо, чтобы нервные сигналы прекратились, а уровень кальция в ней снизился. Этот процесс происходит благодаря действию особых веществ, известных как нейромедиаторы, которые препятствуют передаче нервных сигналов к мышечным тканям. Одним из таких веществ является ацетилхолин. Он взаимодействует с белковыми компонентами на поверхности мышечных клеток, что приводит к их сокращению.

После разрушения ацетилхолина нервные импульсы больше не поступают к мышечным волокнам, и кальций начинает освобождаться из них. В результате этого мышцы расслабляются. Также стоит отметить, что другие гормоны, такие как адреналин и норадреналин, могут оказывать дополнительное влияние на процесс расслабления мышц.

Кто занимается лечением заболеваний мышц?

– Специалисты, занимающиеся лечением заболеваний мышечных тканей, это неврологи или ортопеды, в зависимости от характера проблемы. В некоторых ситуациях может потребоваться консультация других врачей, например, ревматолога или физиотерапевта.

Обращение к врачу при первых симптомах болезни крайне важно для своевременного начала терапии и снижения риска возникновения возможных осложнений.