Народные рецепты от насморка для быстрого выздоровления

С начала осени к нам вновь возвращается неудобство в виде заложенности носа и иногда неприятного насморка. В итоге, как все знают, ринит пройдет само собой лишь через неделю. Возможно ли его все же вылечить? Какие народные средства могут оказать помощь в этом случае?

Существует ли возможность излечить насморк с помощью народных рецептов? Для получения ответов на интересующие вопросы мы обратились к главному врачу Отделения оториноларингологии, специалисту высшей категории, кандидату медицинских наук КДЦ «Арбатский» Пироговского центра Зульфие Елчуевой.

Среди популярных народных методов можно выделить несколько простых и эффективных способов. Один из них — это промывание носовых ходов солевым раствором. Смешайте одну чайную ложку соли в стакане теплой воды и промывайте нос несколько раз в день. Это помогает убрать слизь и увлажнить слизистую оболочку.

Другим эффективным средством является ингаляция с использованием эфирных масел, таких как эвкалипт или чайное дерево. Добавьте несколько капель масла в горячую воду и вдыхайте пар, накрывшись полотенцем. Это способ помогает улучшить дыхание и облегчит симптомы.

Также хорошим средством против насморка являются теплые компрессы на область носа и лба. Для этого можно использовать теплую грелку или полотенце, смоченное в горячей воде. Применяйте компрессы на 10-15 минут несколько раз в день.

Не следует забывать о полезных свойствах меда и лимона. Теплый напиток с медом и лимоном поможет укрепить иммунитет и смягчит горло, что также может облегчить симптомы насморка.

Важно помнить, что если насморк не проходит или сопровождается другими серьезными симптомами, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной медицинской помощи.

1. Промывание носа водой

— Реально ли осенью предпринять меры предосторожности, чтобы остаться здоровым на протяжении всего сезона?

— К сожалению, гарантии полного избавления от насморка не существует. Однако есть некоторые простые и действенные методы, которые могут значительно уменьшить риск его появления. Рекомендуется дважды в день, утром и вечером, промывать нос обычной водой. Это поможет удалить слизь, накопившуюся за сутки или за ночь, вместе с болезнетворными микроорганизмами. Как правильно это сделать: наберите воду в ладони, наклоните голову вперед и сделайте неглубокий вдох. После этого следует аккуратно высморкаться. Этот метод является наиболее естественным и эффективным. Известная оксолиновая мазь стала менее популярной среди врачей. Она только уплотняет слизь в носу, не позволяя эффективно высморкаться, и не создает защитного барьера от инфекции. Главное правило промывания: этот процесс можно проводить только в том случае, если нос не заблокирован. Если же нос заложен, и дышать можно только ртом, можно временно использовать любые сосудосуживающие капли в допустимой дозировке для вашего возраста, но не более пяти дней! Долгосрочное использование таких средств может привести к привыканию, и потребуются всё более частые закапывания, а без них нос будет полностью заблокирован.

Кроме того, для повышения эффективности промывания носа можно использовать соленую воду или специальные физиологические растворы, которые можно приобрести в аптеке. Соль помогает уменьшить воспаление и улучшить отток слизи. Также стоит обратить внимание на увлажнение воздуха в помещениях, так как сухой воздух может ухудшать состояние слизистой оболочки носа. Кроме промывания, полезно обращаться к альтернативным методам, таким как ингаляции с эфирными маслами, например, эвкалиптовым или чайного дерева, которые обладают антисептическими свойствами. Также поддержание общего иммунитета с помощью витаминов и правильного питания поможет вашему организму лучше справляться с инфекциями.

2. Мыло и чеснок на помощь?

— Существуют советы, что промывание носа мыльным раствором может помочь справиться с проблемой в первые часы. А любители чеснока применяют метод: натирают разрезанным зубчиком чеснока края ноздрей и кожу под носом, полагая, что фитонциды защитят от инфекции.

— Использование мыла для промывания носа не принесет никакой пользы. На самом деле это может привести к повреждению как кожи, так и слизистой носа. Вместо облегчения дыхания вы рискуете получить раздражение, которое потребует дальнейших действий. Что касается натирания ноздрей чесноком, такой подход, конечно, имеет эффект, но не в той мере, как предполагается. Вы точно начнете чихать и плакать, но избавиться от насморка не удастся. При слишком сильном воздействии можно даже ожог слизистой кишечника, которая играет важную роль в защите организма от вирусов и бактерий.

— При насморке лучше использовать более безопасные и эффективные методы. Например, промывание носа солевыми растворами, такими как физраствор или специальные спреи на основе морской воды, помогает увлажнить слизистую и облегчить дыхание. Также стоит обратить внимание на ингаляции с использованием эфирных масел, например, масла чайного дерева или эвкалипта, которые обладают антисептическими свойствами. Важно помнить, что при длительном насморке или появлении других симптомов, таких как высокая температура или головная боль, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и получения адекватного лечения.

3. Опускаясь лицом в тазик

— Еще один народный метод предполагает: погрузить лицо в тазик с крепким солевым раствором и вдохнуть его носом.

— Так делать не стоит! Вода может попасть не только в нос, но и в бронхи. Однако ринит может помочь солевой раствор. Можно использовать готовые солевые спреи, которые можно купить в аптеке, или же приготовить физраствор самостоятельно: растворить половину чайной ложки соли в стакане теплой воды. Также подойдет морская соль. Важно отметить, что вся соль должна полностью раствориться, иначе нерастворённые кристаллы могут повредить слизистую носа.

— Кроме того, для улучшения эффектов от использования солевых растворов можно применять ингаляторы с раствором, что поможет выполнить процедуру более безопасно и эффективно. Ингаляции с использованием солевого раствора могут помочь увлажнить слизистую оболочку и облегчить дыхание. Также стоит помнить, что при частых простудах и насморке полезно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, поскольку сухой воздух может усугубить симптомы. Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом также помогут укрепить иммунитет и снизить вероятность респираторных заболеваний.

4. Дождаться, пока само пройдет?

— Да, иногда насморк может пройти и без специального лечения. Одного промывания носа водой и высмаркивания может быть достаточно. Тем не менее, при сильной заложенности это создает определенные неудобства, особенно для детей младшего возраста. У них дыхательные пути короче, что позволяет инфекции легче распространяться и попадать в уши. Необработанный отит может развиваться без болей и привести к потере слуха. Поэтому важно сначала убрать отечность у детей с помощью сосудосуживающих капель (в детских дозах, чтобы избежать отравления!). Затем нос следует промыть обычной или слегка соленой водой. Специализированные спреи для взрослых применять нельзя — сильный поток может вымыть всю слизь с бактериями прямо в уши. Оптимальный вариант — использовать специальные системы для промывания, которые можно приобрести в аптеке: раствор медленно вливается в одну ноздрю и выходит через другую, удаляя всю накопленную слизь.

Помимо этого, полезно помнить, что важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении, где находится ребенок, так как сухой воздух может усугубить заложенность носа. Используйте увлажнители или просто ставьте емкости с водой вокруг. Также рекомендуется теплое питье, например, травяные чаи или компоты, которые помогут снизить вязкость слизи. Не забывайте про капли для носа на масляной основе — они помогут увлажнить слизистую и снизить раздражение. Если течение насморка не улучшается в течение нескольких дней или появляются другие симптомы, такие как высокая температура или боль в ухе, стоит обратиться к врачу для получения специализированной помощи.

Есть насморк — коронавируса нет?

— Если у вас насморк, значит, коронавируса точно нет?

— На самом деле это не так. Насморк может возникать и при коронавирусной инфекции, так как это респираторный вирус. При этом заложенность носа и выделения из него не являются уникальными признаками коронавируса. То есть насморк при COVID-19 может как проявляться, так и отсутствовать. Поэтому лучше воздерживаться от самолечения «простуды» и проконсультироваться с врачом для назначения адекватного лечения.

Важно помнить, что другие симптомы COVID-19 могут включать кашель, повышение температуры, потерю обоняния и вкуса, а также усталость. Если у вас появились подозрительные симптомы, особенно в условиях эпидемиологической обстановки, рекомендуется сделать тест на коронавирус. Кроме того, соблюдение правил личной гигиены, использование масок и регулярная дезинфекция рук помогут снизить риск заражения. Если диагноз коронавируса подтверждается, врачу важно сообщить о наличии аллергий и хронических заболеваний, что поможет в подборе терапии.

6. Увлажнение воздуха в помещении

Оптимальный уровень влажности в помещении способствует облегчению дыхания и уменьшению заложенности носа. Рекомендуется поддерживать влагосодержание в диапазоне от 40% до 60%.

Используйте увлажнители воздуха, чтобы достичь необходимого уровня. Они бывают паровыми, ультразвуковыми и холодного типа. При выборе обращайте внимание на площадь помещения и уровень шума устройства.

В случаях, когда увлажнитель отсутствует, можно использовать альтернативные способы. Разместите во влажном помещении миски с водой или разместите мокрые полотенца на радиаторах отопления. Это также поможет повысить уровень влажности.

Регулярно проветривайте помещение, особенно в зимний период. Открытие окна на несколько минут позволит обновить воздух и улучшить его качество.

Следите за состоянием воздуха, используя гигрометр. Он поможет контролировать влажность и при необходимости принимать меры для ее регулирования.

Правильное увлажнение воздуха не только облегчает симптомы, но и способствует общему комфорту в вашем доме.