Как правильно и безопасно промывать нос

Промывание носа представляет собой процедуру, заключающуюся в орошении носовых полостей специализированным раствором. Эта манипуляция часто используется как в целях профилактики различных инфекций, так и для их лечения. С помощью данное процедуры можно снизить отечность и воспаление, а также очистить слизистую оболочку от вирусов и бактерий, что облегчает дыхание. Лечебное промывание требуется при гайморитах, синуситах и насморке, в то время как профилактическое используется для дезинфекции и увлажнения носа в периоды вирусных заболеваний.

– Эта процедура в медицинской практике называется «ирригационной терапией». Научно обосновано ее применение при различных заболеваниях носа, и она имеет широкую доказательную базу, – акцентируется в источниках.

Важно помнить, что промывание носа должно производиться правильно, и не следует увлекаться этой процедурой: нет необходимости делать это более четырех раз в день.

Интересные факты о носе

Показания для промывания носа у взрослых

Промывание носа необходимо в основном при возникновении острых воспалительных процессов в носовой полости и околоносовых пазухах, таких как риносинусит. Также данный метод эффективен при аллергическом рините, особенно в периоды цветения растений.

Кроме того, промывание может быть рекомендовано при хроническом риносинусите, острых респираторных заболеваниях, а также после операций в области носа.

В условиях ЛОР-кабинета промывание происходит с использованием электроотсоса. Эта техника известна как метод перемещения жидкости. В народе ее называют «кукушка», так как для успешного выполнения необходимо произносить слог «ку-ку», что помогает создать нужное давление. Процедура проходит в положении на спине: в одну ноздрю вводится физиологический раствор, а из другой с помощью электроотсоса удаляется содержимое.

Промывание носа также можно осуществлять и в домашних условиях.

Рекомендации по выбору растворов для промывания носа

Наиболее оптимальными являются специальные физиологические растворы и спреи на основе морской воды. Эти жидкости стерильные и минимизируют риск занесения инфекции. В крайних случаях возможно применение кипяченой воды.

Использовать воду из-под крана не рекомендуется, а особенно запрещено применять воду из природных водоемов, так как она содержит множество микроорганизмов, способных причинить вред слизистой.

Пошаговая инструкция по промыванию носа

Промывание носа в основном назначается при свежем воспалительном процессе, который сопровождается значительным отеком слизистой.

1. Примените сосудосуживающие средства

Перед началом процедуры необходимо закапать в нос сосудосуживающие капли или спреи. Тут важно учитывать два момента:

• Препараты следует применять в подходящей возрастной дозировке;
• Срок применения не должен превышать одной недели.

2. Подготовьте раствор для промывания

После капель дождитесь 5-10 минут, чтобы снизить объем нижних носовых раковин. Это обеспечит более тщательное промывание. Для процедуры оптимально использовать спреи на основе морской воды (например, АкваМарис или АкваЛОР). Они содержат стерильный морской раствор и имеют удобные насадки.

При выраженной заложенности носа необходимо сделать 3-4 впрыска в каждую ноздрю 2-4 раза в день.

3. Занимайте правильное положение

Подготовьте раствор и инструмент, затем наклонитесь над раковиной или ванной под углом 45 градусов и поверните голову так, чтобы одна ноздря была выше другой.

4. Начинайте промывание

Начинайте процедуру: откройте рот и дышите через него. Вставьте носик спрея или шприца в верхнюю ноздрю и введите необходимое количество раствора. Если все выполнено правильно, раствор должен вытекать из другой ноздри.

5. Высморкайтесь и примените лечебные препараты

После завершения промывания, обязательно хорошо высморкайте нос и закапайте в него лекарственные средства с лечебным действием.

Важно! Промывать нос нельзя при искривлении носовой перегородки, сильной закупорке, наличии полипов или в случае частых носовых кровотечений.

Рекомендации по промыванию носа

– Главное правило: не стоит переусердствовать с промываниями. Не имеет смысла проводить это более четырех раз в день или осуществлять процедуру с большими усилиями, так как основная цель ирригации — удалить избыток слизи. Полное очищение носа может нанести еще больший вред, чем наличие здесь секрета, так как в нем содержатся полезные вещества, поддерживающие местный иммунитет. Слишком активное вымывание оставляет слизистую уязвимой к вирусам и бактериям, что может лишь усугубить ситуацию.

Часто задаваемые вопросы

Ответы на популярные вопросы о промывании носа.

Как часто можно промывать нос?

– Не рекомендуется промывать нос более четырех раз в день, так как это может привести к полному вымыванию слизи и ухудшению состояния.

Что делать, если вода попала в ухо при промывании носа?

– Нос соединен со слуховой трубой, и при промывании возможно попадание раствора в барабанную полость. Это может вызвать неприятные последствия, поэтому следует обратиться к специалисту. Однако чаще всего вода выходит сама.

Что делать, если вода не вытекает из другой ноздри при промывании?

– Если раствор не проходит, это может быть связано с наличием аденоидов, полипов или отека слизистой. В таком случае рекомендуется применять сосудосуживающие капли на большом ватном тампоне перед промыванием и обратиться к специалисту.

Нужно ли выполнять вдохи при промывании носа?

– Устья околоносовых пазух расширяются при выдохе, поэтому лучше выдыхать воздух в ходе промывания, чтобы добиться большей эффективности процедуры.

Нужно ли наклонять голову во время промывания?

– Наклоняя голову вниз, можно уменьшить вероятность попадания раствора в слуховые трубы, что поможет избежать неприятных последствий.