Как уменьшить размер груди у девушек

Действительно ли большая грудь является признаком привлекательности? Опыт показывают, что многие мужчины отдают предпочтение бюсту среднего размера. Кроме того, большие размеры могут создавать женщине массу неудобств и проблем. В этой статье мы рассмотрим, как возможно уменьшить грудь.

Иногда кажется, что шикарный бюст должен вызывать восторг, как это часто изображается в кино и литературе. Однако на практике многие представители сильного пола говорят о своей симпатии к женщинам со средними размерами груди. К тому же, обвисшая или большая грудь может негативно сказываться на состоянии позвоночника, вызывать боли в спине и затруднять физическую активность. Давайте узнаем о существующих методах уменьшения размера груди и возможных неоперативных подходах.

Статистические факты о груди

8 эффективных методов уменьшить грудь

Многие обладательницы крупной груди часто сталкиваются с различными дискомфортами, от чрезмерной нагрузки на спину до трудностей в подборе белья, что делает операции по уменьшению груди популярными.

Чаще всего женщины стремятся уменьшить размер груди по следующим причинам:

• после родов и лактации грудь может потерять форму;
• изменения, вызванные возрастом;
• гипертрофия молочных желез;
• асимметричное развитие груди;
• проблемы с позвоночником;
• низкая самооценка и психологический дискомфорт;
• неудобства в повседневной жизни и занятиях спортом;
• сложности с выбором подходящего бюстгальтера.

Наиболее распространенный способ уменьшения груди — это редукционная маммопластика, однако существуют противопоказания и риски. Но существуют и более щадящие методы, такие как:

Методы уменьшения груди без операции

1. Диетическое питание

Грудь состоит из различных тканей: железистой, соединительной и жировой. Многие замечают, что при похудении грудь теряет объем. Избирательно похудеть в области груди не получится, необходимо общеметаболическое снижение веса.

Выбор диеты — задача непростая, поэтому будет разумно обратиться к специалисту для составления программы питания. Похудение в течение долгого времени приведет к уменьшению объема груди: на каждый килограмм веса корпус груди уменьшится примерно на 20 граммов.

2. Физические упражнения

Невозможно сугубо физическими нагрузками уменьшить объем груди. Однако регулярные тренировки, совместно с диетой, могут привести к общему снижению веса.

Как правило, грудные мышцы у женщин требуют внимания. Специальный комплекс нацеленный на мышцы спины и плеч поможет не только развить грудные мышцы, но и уменьшить жировую прослойку в этой области.

3. Спортивные занятия

Интенсивная физическая активность, такая как бег, силовые тренировки или плавание, способствует ускорению метаболизма, что помогает достигать желаемых результатов быстрее. Рекомендуется также носить компрессионное белье, которое визуально уменьшает грудь и снимает нагрузку с позвоночника во время нагрузок.

4. Гормональная коррекция

Порой увеличение веса связано с гормональными изменениями в организме женщины. Уровень эстрогенов и прогестеронов может увеличиваться при приеме некоторых средств контрацепции. Снижение этих гормонов возможно через изменение режима питания, хотя научных подтверждений эффективности этого метода нет. Обратиться к врачу для коррекции гормонального фона тоже будет разумным решением.

5. Косметические продукты

Существует множество средств и процедур, которые могут способствовать уменьшению груди и обладают лифтинг-эффектом. Но их влияние будет минимальным без сочетания с диетой и физической активностью. Комплексный подход — залог успеха.

6. Правильный выбор бюстгальтера

Такой метод, возможно, больше решает психологические вопросы. Хорошо подобранное белье визуально уменьшает грудь, способствует ее улучшению формы и уменьшает нагрузку на спину, также помогает предотвратить обвисание. Корректирующее белье может привести к уменьшению объема груди на 1-2 размера.

Хирургическое вмешательство по уменьшению груди

Операция по уменьшению груди называется редукционной маммопластикой и проводится в двух основных случаях: по медицинским показаниям или по желанию женщины.

7. Медицинские показания для операции

Хотя операции проводятся только с согласия женщины, имеются ситуации, когда профессиналы рекомендуют вмешательство:

• если большая грудь вызывает постоянные боли в шее или спине;
• при искривлении позвоночника или нарушениях осанки;
• при хронических дерматологических заболеваниях;
• при выраженной асимметрии молочных желез;
• при гигантомастии.

8. Операции по желанию

Такие операции обычно проводятся по просьбе женщины, которая хочет уменьшить размер и изменить форму груди. Существуют два основных метода проведения операции:

1. Якорный доступ — через разрез вокруг соска и вертикально вниз, используется при значительно крупных размерах;
2. Вертикальный доступ — наиболее популярный метод с минимальным травматизмом, подходит для грудей небольшого размера.

Мнения специалистов об уменьшении груди

Многочисленные врачи подчеркивают важность осторожного подхода к любым операциям, особенно если они не имеют под собой медицинских показаний.

Как и любая другая хирургическая процедура, редукционная маммопластика имеет собственные противопоказания:

• беременность и период кормления;
• сахарный диабет;
• серьезные заболевания печени, почек и сердечно-сосудистой системы;
• онкологические болезни;
• нарушение свертываемости крови;
• воспаления и дерматологические проблемы в зоне операции;
• туберкулез;
• возраст до 21 года.

Необходимо помнить, что операции могут иметь различные осложнения, многие из которых со временем уходят, однако риски все же существуют.

Часто задаваемые вопросы

На наиболее актуальные вопросы по уменьшению груди отвечают эксперты в этой области.

Существуют ли домашние методы уменьшения груди?

— Да, в некоторых случаях, если увеличение груди связано с избыточным весом, можно использовать диеты, физические нагрузки и различные косметические процедуры. Когда причина кроется в физиологии, единственным вариантом будет редукционная маммопластика.

Когда происходит рост груди?

— Это индивидуальный процесс, в среднем, он продолжается 4-6 лет с начала полового созревания и завершается к 17-18 годам. В редких случаях развитие груди может продолжаться во время беременности и лактации.

От чего зависит размер груди?

— Будущий размер бюста определяется генетическими факторами и уровнем гормонов в период полового созревания. Питание и спорт не влияют на его развитие. Параметры могут меняться в результате набора веса, беременности и вскармливания — но это не связано с приростом или формированием груди.

Когда рекомендуется операция по уменьшению груди?

— Редукционная маммопластика может быть рекомендована специалистом, когда чрезмерно большая грудь становится причиной различных проблем со здоровьем: она может вызывать дискомфорт в области спины, ведёт к искривлению позвоночника и вызывает кожные заболевания в зоне под грудью. Некоторые психотерапевты упоминают о возможных психологических показаниях, но этот вопрос является предметом обсуждения.

Существуют ли ограничения для проведения операции по уменьшению груди?

— Безусловно, имеются определённые ограничения. Прежде всего, это общепринятые противопоказания для хирургического вмешательства. Кроме того, имеется ряд аспектов, таких как беременность и период лактации, а также возрастные критерии. Желательно отложить операцию до достижения возраста 21 года, так как в этот период грудь завершает своё формирование.