Растяжение запястья руки у взрослых симптомы и лечение

Руки выполняют множество важных функций в жизни человека, и травма запястья, хотя и относительно редкая, может оказать серьезное воздействие на качество жизни и справляться с ней нужно обязательно. В этой статье рассмотрим, какие причины могут приводить к растяжению запястья, а также современные методы лечения и профилактики этой травмы.

Запястье состоит из сложной структуры: множество костей, сухожилий, связок и обширной сети кровеносных и нервных сосудов. Связки выполняют функцию прочного, но гибкого соединительного материала, который стабилизирует сустав и обеспечивает его нормальное функционирование. Благодаря такой конструкции связки способны выдерживать значительные нагрузки, но при чрезмерном воздействии может возникнуть растяжение.

Определение растяжения

Растяжение запястья представляет собой повреждение связок, которое приводит к нарушению их структуры. Это может быть как полное, так и частичное разрывание, а иногда связки могут полностью отрываться от кости. Такие травмы часто сопровождаются признаками воспалительного процесса. Растяжение может также возникнуть как следствие других повреждений, например, переломов.

Причины растяжения запястья у взрослых

Взрослые могут получить растяжение запястья чаще всего из-за резкого сгибания или разгибания. Иногда травма может произойти из-за неправильного выполнения физических упражнений. У детей активные движения могут привести к растяжению, если родители не следят за ними.

Кроме того, причины могут включать травмы, сопровождающиеся повреждением суставных структур. В некоторых случаях могут происходить отрывы костных отростков, входящих в состав сустава.

Профессиональная деятельность, связанная с постоянными повторяющимися движениями и физическими нагрузками, также увеличивает риск растяжения и других травм.

К другим предрасполагающим факторам можно отнести:

• возрастные изменения, влияющие на эластичность соединительной ткани;
• врожденные аномалии сухожилий;
• воспалительные процессы в области запястья;
• задержки в физическом развитии.

Симптомы растяжения запястья у взрослых

Признаки растяжения связок запястья могут варьироваться. Главное — обратить внимание на их интенсивность, порядок появления и продолжительность. Вначале ощущается резкая боль, которая быстро сопровождается отеком. Отек обычно локализован и имеет четкие границы, что отличает его от перелома. Может сохраняться возможность сгибания и разгибания, но они будут причинять сильную боль.

Лечение растяжения запястья у взрослых

Методы лечения подбираются индивидуально. В большинстве случаев применяется консервативная терапия, направленная на восстановление после незначительных растяжений. Она предполагает иммобилизацию запястья на 3-6 дней. Если болевые ощущения сохраняются, могут быть прописаны обезболивающие — таблетки, мази или гели. Важным элементом является физиотерапия, которая может включать электрофорез, массаж, магнитную терапию и лечебную физкультуру.

В случае серьезных травм, таких как разрывы связок, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Диагностика

Диагностика начинается с анализа симптомов и обстановки, в которой произошла травма, для выявления сопутствующих повреждений. Обследование больной области через пальпацию помогает выяснить подвижность сустава и определить наличие отека. Однако окончательный диагноз может быть поставлен только после дополнительных исследований, основным из которых является рентгенография. Для дифференциальной диагностики достаточно двух проекций: боковой и прямой. При подозрении на перелом требуется рентген в косом направлении.

Если отек не проходит через несколько недель, а боль и другие симптомы продолжают беспокоить, следует провести повторное рентгенологическое исследование. В случае острых травм первичные изменения могут быть не заметны, а со временем становится видна линия перелома. Поэтому специалисты рекомендуют проводить контрольные рентгенографии независимо от проявленных симптомов.

Современные методы лечения

После травмы и хирургического вмешательства начинается реабилитационный период. Качественная реабилитация и соответствующее послеоперационное лечение важны для возврата подвижности к запястью и предотвращения возможных осложнений.

При необходимости хирургических операций используются современные технологии, которые позволяют совершать малоинвазивные процедуры с коротким восстановительным периодом и минимальными рисками осложнений.

Профилактика растяжения запястья у взрослых в домашних условиях

Наибольший риск растяжения связок запястья наблюдается у спортсменов (в особенности, занимающихся легкой атлетикой), а также у людей, занятых физическим трудом, связанным с высокой нагрузкой на сустав, таких как грузчики и маляры.

Для предотвращения растяжений и других травм связан с необходимостью соблюдения следующих рекомендаций:

• носите фиксаторы запястья во время физической активности;
• развивайте силу кисти и лучезапястного сустава, особенно если ваша работа связана с длительным использованием компьютера;
• принимайте меры предосторожности во избежание домовых или других травм.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На часто задаваемые вопросы о растяжении запястья отвечают медицинские эксперты.

Как оказать первую помощь при растяжении запястья?

— После получения травмы необходимо обеспечить покой пораженному участку. Иммобилизация может быть выполнена с помощью подручных материалов или эластичного бинта. Важно поднять поврежденную руку и прикладывать холод к области травмы на 10 минут, затем делать перерыв на 5-7 минут и повторять процедуру. Холод поможет уменьшить отек и облегчит боль. Рекомендуется повторять эти действия несколько раз перед обращением к специалисту.

Когда следует обратиться к специалисту при растяжении запястья?

— Любая травма требует консультации врача. Важно быть особенно внимательным к растяжению связок запястья, поскольку оно может сопутствовать переломам. Симптоматика может быть схожа, однако лечение будет отличаться, и промедление может привести к серьезным последствиям.

Обратите внимание на следующие тревожные знаки:

● сильная боль, сохраняющаяся 4-10 дней;
● обширный отек, что может указывать на наличие перелома;
● отсутствие подвижности или, наоборот, чрезмерная подвижность сустава.

Своевременная диагностика и лечение могут помочь избежать серьезных осложнений.

Каковы возможные осложнения при растяжении запястья?

— На фоне легких растяжений улучшение может наступить через 24-48 часов. Однако при серьезных травмах и отсутствии должного ухода могут развиться последствия:

● артрит, часто связанный с разрывами связок или хроническим растяжением;
● повреждение нервов и развитие «туннельного синдрома»;
● ограничение подвижности в суставе;
● высокий риск повторной травмы.

Как долго длится реабилитация после растяжения запястья?

— Длительность реабилитационного периода зависит от степени травмы. При легких растяжениях обычно назначается иммобилизация на 3-6 дней, а при более серьёзных случаях — на 10-14 дней.

Кинезиотейпирование зарекомендовало себя как эффективный метод в реабилитации и лечении, так как помогает уменьшить боль, поддерживает сустав и сокращает время восстановления.