Как меняется давление у женщин в период климакса

Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространенных заболеваний в области сердечно-сосудистой системы, которое может привести к серьёзным последствиям. Вероятность развития этого состояния возрастает с годами, особенно у женщин на этапе климакса.

К сожалению, многие женщины не воспринимают повышенное давление как серьёзную проблему и не следят за своим самочувствием. Это ошибочно, поскольку в период менопаузы риск различных сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Крайне важно предпринимать меры по контролю артериального давления и лечить гипертонию, если она возникла. Специалисты объяснят причины повышения давления у женщин в период климакса, методы лечения и определят группы риска.

Изменения давления у женщин в период климакса

— Перед окончанием менструаций у женщин часто наблюдается пониженное артериальное давление. Однако после начала постменопаузы оно, как правило, возрастает. Установлено, что риски сердечно-сосудистых осложнений у женщин начинаются при уровне давления выше 120 мм рт. ст. При наличии гипертензии прогнозы для женщин менее благоприятные, чем для мужчин.

На сегодняшний день артериальная гипертензия рассматривается как «возрастная» болезнь. Увеличение давления у женщин старше 65 лет сигнализирует о процессах старения организма, особенно в сердечно-сосудистой системе. Если гипертензия проявляется в более молодом возрасте, это может свидетельствовать о быстром старении сосудов и сердца.

Существует несколько причин, по которым сосуды могут стареть раньше срока:

• избыточный вес и ожирение;
• синдром поликистозных яичников;
• нарушения дыхания во сне (апноэ);
• диабет или его предшественники;
• высокий уровень «плохого» холестерина;
• прием оральных контрацептивов;
• табакокурение;
• повышенное содержание мочевой кислоты в организме.

Факторы повышения давления в период климакса

На ранних стадиях жизни женский организм защищен половыми гормонами, и поэтому риск сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у мужчин. Однако эта ситуация меняется с наступлением климакса.

К основным факторам, способствующим повышению давления в этот период, относятся:

• Недостаток гормонов. Это приводит к снижению эластичности сосудов и колебаниям давления. Из-за нехватки эстрогенов женщины чаще испытывают стресс, становятся нервозными и раздражительными.
• Неправильное питание и высокий уровень холестерина, что вызывает образование «бляшек» на стенках сосудов и затрудняет кровообращение.
• Избыточная масса тела, которая создает дополнительную нагрузку на сосуды.
• Проблемы со сном, включая бессонницу.

К группе риска относятся женщины с такими факторами:

• мигрени;
• тяжелые формы предменструального синдрома;
• рождение более пяти детей;
• кормление грудью менее четырех месяцев;
• преждевременные симптомы менопаузы;
• выраженные приливы;
• постоянный стресс;
• отеки во время беременности;
• самопроизвольные аборты;
• преждевременные роды;
• возникновение диабета или эклампсии во время беременности;
• психические расстройства, такие как депрессия и тревожность.

Методы лечения повышенного давления в период климакса

Наилучший способ справиться с повышенным давлением в период климакса — это его профилактика.

— В новую жизненную стадию важно войти подготовленной. Следует нормализовать вес, отказаться от курения и стремиться к физической активности, выполняя не менее 10 тысяч шагов в день. Также важно следить за рационом: ограничить употребление жирных мясных продуктов, сливочного масла и колбас. Рекомендуется ежедневно есть около 400 граммов овощей и фруктов (за исключением картофеля).

Хорошо, если есть хобби, способствующее снятию стресса, желательно связанное с физической активностью (фитнес, плавание, йога и прочее). Также необходимо уделять внимание полноценному сну.

Важно пройти медицинское обследование, которое включает:

• ЭКГ;
• УЗИ сердца;
• УЗИ сосудов шеи;
• анализы на уровень глюкозы, липидов и мочевой кислоты.

Если в семье были случаи гипертонии, рекомендуется незамедлительно проконсультироваться со специалистом. Врач оценит риск сердечно-сосудистых заболеваний, разработает план обследования и предложит индивидуальное лечение. Если немедикаментозные методы не дают эффекта, возможно назначение лекарств для нормализации давления.

При наличии избыточного веса следует обратиться к эндокринологу. Лечением ожирения чаще занимаются комбинированными методами, включая диету и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Диетолог также может помочь в подборе правильного питания.

Если имеются проблемы со сном, стоит записаться на консультацию к сомнологу. Нарушения сна явно увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Например, при апноэ риск инфаркта и инсульта возрастает в пять раз. Профессионал сможет определить причины и помочь их устранить.

Медикаментозное лечение

Если у женщины наблюдается повышенное давление во время климакса, специалист подберет подходящие лекарства. В зависимости от ситуации могут быть рекомендованы как гипотензивные препараты, так и средства для нормализации гормонального фона.

• Гипотензивные средства помогают расслабить сосуды или блокируют ферменты, способствующие спазму сосудов и повышению давления.
• Препараты с аналогами эстрогенов и прогестерона помогают нормализовать уровень гормонов в крови. Существуют также фитоэстрогены — растительные аналогичные вещества, которые менее активно влияют на организм, оказывая положительное влияние на состояние сосудов и нервной системы, а также уменьшая количество приливов и способствуя улучшению сна.

— Не все лекарства, предназначенные для снижения давления, способны предотвратить осложнения. Некоторые из них могут даже спровоцировать диабет, поэтому важно избегать самолечения и приобретения препаратов без консультации врача. Специалист изучит медицинскую историю и предложит оптимальное лечение.